Діти Здоров'я школяра Фізичний розвиток і здоров'я підлітка

Фізичний розвиток і здоров'я підлітка

Головна статті
Фізичний розвиток і здоров'я підлітка
Зростання серця
Особливість роботи серцево судинної системи
Одне з вузлових питань сучасного покоління
Конфлікт поколінь

altУ 9 - 10 років у дівчаток і в 11 - 12 років у хлопчиків починається новий і відповідальний період життя - підлітковий вік.

Підліток. Бурхливий, нестримний ріст і розвиток, вдосконалення фізичних і розумових здібностей, формування волі, характеру, світогляду відбуваються за відносно короткий час (близько трьох років) і завершуються в юності. Підлітковий і юнацький вік об'єднують іноді однією назвою - період статевого дозрівання. Він закінчується у юнаків до 18 - 19, у дівчат - до 16 - 17 років. До цього часу повністю формуються пропорції тіла, завершується зростання і окостеніння кістяка. За період статевого дозрівання у юнаків вага тіла збільшується в середньому на 34 кг, зріст - на 35 см, окружність грудей на 25 см; у дівчат відповідно на 25 кг, на 28 см і на 18 см. Ці зміни пов'язані з напруженою діяльністю систем і органів, що регулюють процеси росту і забезпечують нормальну життєдіяльність організму. У той же час самі регулюючі системи (насамперед нервова і ендокринна) продовжують власний розвиток і формування.

Дозрівання організму - процес не простий, не завжди проходить гладко. Ось чому підлітки підлягають пильної (але не настирливої) уваги батьків, постійного контролю, а іноді, якщо не "спрацьовують" окремі ланки складного ланцюга розвитку і формування організму, і прямого втручання лікаря. У 10-річному віці фізичний розвиток хлопчиків і дівчаток приблизно однаково, але в 11 років дівчатка випереджають своїх однолітків за зростом (на 1,6 см) і вазі (на 1,7 кг). У 12 років дівчатка випереджають хлопчиків за всіма показниками: по довжині тіла (на 3,1 см), вагою (на 2,9 кг), кола та екскурсії грудної клітки (на 4,5 і 0,7 см). У 13 років ця різниця ще збільшується.

Однак у 14 років всі показники фізичного розвитку стають вище у хлопчиків. Ці відмінності пов'язані з тим, що дівчатка на 2 роки раніше хлопчиків вступають в підлітковий вік, у них раніше наступає так званий пубертатний "стрибок росту", тобто значне прискорення зростання і ваги, У дівчаток він спостерігається у віці від 10,5 до 13 років, у хлопчиків - від 12,5 до 15. Пубертатний "стрибок росту" випереджає наступ статевого дозрівання. Відбувається розвиток і підвищення діяльності залоз внутрішньої секреції, статевих органів. Статеве дозрівання наступає у дівчаток у 12,5 - 13 років, у хлопчиків - в 14 - 15 років. У цьому віці у дівчаток починаються менструації, у хлопчиків з'являються полюції.

У підлітків завершується анатомічний розвиток нервової системи. До 13 - 14 років закінчується формування рухового аналізатора, що має величезне значення для формування витривалості, спритності, необхідних у трудовій діяльності.

Викликаний ендокринною стимуляцією зростання скелетної мускулатури суттєво позначається на м'язовій силі. Так, якщо в 10 років хлопчики стискають кистьовий динамометр з силою 16 кг, то в 15 років цей показник дорівнює 35 кг; у дівчаток сила кисті руки збільшується за цей же період в середньому з 12,5 до 28 кг. Слід зазначити, що у дівчат м'язова сила досягає свого максимального розвитку до 15 років. Характерна для підлітків незграбність і незручність (що пояснюється більш швидким зростанням кісток і м'язів у довжину і тимчасовим відставанням їх розвитку в товщину) проходять у юнаків після 15 років, у дівчат - дещо раніше.



 


Схожі статті

Показники розвитку дитини до 2 років 6 місяців (Основні показники розвитку дитини...
Основні показниками розвитку дитини допоможуть зацікавленим особам (батькам, вихователям, педагогам) визначити ступінь розвитку конкретного малюка...
Які іграшки потрібні дитині
Чи може бути дитяча гра тільки забавою? Дитячий психолог негайно вигукне: "Ні в якому разі!...
Бачу, чую, відчуваю Який спосіб пізнання світу - головний для вашого...
Прийшла забрати синочка з садка. Заходжу до групи - назустріч мені кидається його подружка Маша: -...
Я люблю гойдатися!
Всі діти обожнюють гойдатися! На конячці-гойдалці, підвісних гойдалках у дворі, на батьківських колінах ... Головне...
Допоможемо дитині вирости щасливою
Всі ми, батьки, хочемо, щоб наші діти росли щасливими. Життєвий успіх, самореалізація - важливі складові...
Катування їжею
Ви чули коли-небудь, як голосно і вимогливо кричать пташенята в гнізді, вимагаючи їжі? Пернаті батьки...
Кому було сказано!
Справді, ну скільки разів можна повторювати одне й те саме?! Часом створюється враження, що ви...
Розмови про обдарованість
Досить відомі твердження вождя світового пролетаріату про те, що державою зможе керувати навіть кухарка. Однак...
Психологія статевих відмінностей у розвитку інтелектуальних здібностей (частина...
Багато років на Заході і в останнє десятиліття в Україні, поряд із традиційними підходами до...
Фізичний розвиток із пелюшок
Коли друзі питають мене, що подарувати молодій мамі й новонародженому малюку, я зазвичай раджу придбати...

Корисні лінки

Мультфільми

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми