Діти Здоров'я дитини до року Як зустріти перше літо? - Загартовування

Як зустріти перше літо? - Загартовування

Головна статті
Як зустріти перше літо?
Про чистоту в кишечнику
Перегрівся або змерз?
Загартовування

Загартована!

Літо - найзручніша пора для загартовування, яке має увійти у повсякденний побут дитини з тією ж необхідністю, що й умивання. Не подумайте, що малюка доведеться привчати до якихось спартанських, суворих умов - мова йде про планомірне та поступове підвищення стійкості організму до простудних захворювань, зміцненні його захисних сил, підвищення його пристосувальних можливостей.

Найм'якша загартовуюча  процедура - повітряні ванни. Якщо Ви вже проводили їх у кімнаті, зараз можна і потрібно перенести цю процедуру на відкрите повітря. Починайте в теплий безвітряний день при температурі повітря не нижче 22-23 градусів. Дитину можна роздягнути до поясу або залишити зовсім голенькою  на кілька хвилин. Збільшуючи тривалість такої ванни кожні 3 дні на дві хвилини, доведіть її до півгодини. Надайте роздягненому малюкові в дитячому манежі або на ковдрочку свободу рухів - нехай повзає, сідає, підводиться, возиться з іграшками. В кінці літа проводите такі процедури і в більш прохолодні дні, а якщо дитині це подобається, можна збільшити їх тривалість.

Прекрасну загартовуючу  дію робить  вода. Дуже ефективні вологі обтирання та  обливання. Обтирати дитину треба змоченою у воді і злегка віджатою махровою  рукавичкою. Спочатку тільки руки, від пальчиків до плеча, через три дні ще й груди, потім - ще й спину, і, нарешті, - все тіло. Температура води на початку - 32 градуси, а днів через 7-10 знижуйте її кожні три дні на 1 градус, довівши до 27.

Взимку дітей після півроку можна купати через день, але влітку нехай малюк приймає ванну щодня: температура води - 35-36 градусів, а для обливання - 34 градуси. Обтирання краще робити вранці, а ванну - перед  нічним сном.

У відкритих водоймах дітей до року купати не можна не тільки через небезпеку переохолодження, але й можливої ??наявності у воді хвороботворних мікробів.



 


Схожі статті

Про криві ноги
Ті з нас, хто застав часи розвиненого соціалізму, напевно, ще пам'ятають про таку досить специфічну...
Просто, і просто, і просто сосиски
Сосиски міцно увійшли в раціон харчування кожної родини. Незважаючи на достатню кількість продуктів, сосискам віддають...
Літо на дачі
Літо на дачі дає нам дивну можливість отримати заряд здоров'я та енергії на цілий рік....
Купуємо продукти разом з дитиною
Головне завдання кожної мами - встигнути все! У тому числі і забігти  до  магазину ......
Філософія загартовування дітей. Частина 2
Сонце - "мереживна" тінь або шоколадна засмага? Чи може солярій замінити сонячні промені? Обливання холодною...
Перше купання
Ви повернулися з пологового будинку ... Вас переповнюють почуття радості і щастя від появи на...
Знання, навички, вміння та звички на другому році...
Динаміка формування навичок і звичок Знання - узагальнений досвід, відображає об'єктивну реальність навколишнього світу. Наприклад, малюк,...
Загартовуйся, якщо хочеш бути здоровим
Всі ми хочемо, щоб наші діти росли здоровими та міцними. Починати "працювати" у цьому напрямі...
І знову про прикорм. Правила введення...
Саме складне і спірне питання для молодих батьків - введення прикорму. Спеціальні журнали раз за...
Старе, як світ
Рахіт - захворювання, яким страждали в дитинстві ще бабусі наших бабусь, і сьогодні відомий, мабуть,...

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми