Діти Здоров'я дитини до року Чому не спить малюк? - Лікування

Чому не спить малюк? - Лікування

Головна статті
Чому не спить малюк?
Порушення сну у дітей
Типові розлади
Поведінкова інсомнія
Лікування
Розлади харчової поведінки
Лікування розладів харчової поведінки
Сон немовляти

Лікування

Лікування порушень асоціацій засипання зводиться до заміни "неправильних" асоціацій "правильними". Необхідно привчати дитину засинати в своєму ліжечку, з мінімальною участю дорослих. У нічний час не слід поспішати бігти до неї, а своєю поведінкою підкреслювати різницю між нічним та денним часом: звести до мінімуму спілкування з дитиною під час підходів до ліжечка. Що робити, якщо неправильні асоціації вже закріпилися, адже зміна умов сну буде викликати активний протест з боку малюка? У ході досліджень показано, що зміна умов сну не є "позамежним" стресом для дитини (швидше для інших членів сім'ї) і через якийсь час, частіше близько тижня, вона упокорюється зі знову встановленим режимом. Для того щоб полегшити перехід до нових правил, використовуються легкі заспокійливі засоби на основі валеріани та пустирника. У складних випадках потрібна допомога лікаря. Існують спеціальні методики поведінкової терапії розладів сну, які містять конкретний план дій по зміні асоціацій засипання. Наприклад, одна з них, метод "перевірки і витримки", рекомендує: якщо дитина прокинулася, підходити на її поклик, перевіряти, чи все в порядку, чекати, коли малюк знову засне, потім йти і не повертатися до наступного пробудження (тобто  скільки разів за ніч дитина прокинулася, стільки й підходити).

До іншого різновиду поведінкової інсомнії дитячого віку відноситься  розлад установки  сну. Ця проблема дітей більш старшого віку, після року, які вже можуть вилазити з ліжечка і усно висловлювати своє невдоволення. Проявляється це порушення сну тим, що дитина відмовляється лягати у встановлений термін, придумує різні приводи, щоб відтягнути час походу в ліжко, або влаштовує істерики. Будучи вже в ліжку, вона не кориться з нав'язаним режимом, і починаються нескінченні "походи" в туалет, прохання дати попити, поїсти, посидіти поруч і т.д. Спілкування з батьками, таким чином, продовжується на 1-2 години, після чого малюк засинає). Ще однією формою порушення установок сну є нічні  походи  в ліжко до батьків. У даному випадку не виконується установка на сон в певному місці. Звичайно, більшості дітей значно комфортніше і солодко  спати під материнським або батьківським боком. Якість сну самої дитини при цьому не страждає, чого не можна сказати про батьків. Часто неправильні асоціації засинання і установки сну поєднуються. Наприклад, малюк звикає засипати в батьківському ліжку, потім, прокидаючись вночі в своєму ліжечку, хоче відновити "статус кво" і вирушає в батьківську кімнату.

У лікуванні цих видів розладів сну головним є досягнення внутрішньої згоди дитини з "нав'язаним" їй режимом. Це досягається, по-перше, неухильним дотриманням ритуалу укладання і місця для сну. Адже часто буває, що у батьків дитина живе по одному розпорядку, а тих, хто кохає бабусь - за іншим. У однорічної дитини ще немає розуміння часу, відповідно, потрібно зробити так, щоб ритуал укладання містив зрозумілі  їй часові орієнтири, підсвідомо готують її  до моменту розставання. Найчастіше це визначення числа  казок, які читають перед  сном (одна або дві). Слід спробувати досягти з малюком і формальної домовленості, запропонувавши йому укладатися на півгодини пізніше, але натомість не вимагати потім уваги батьків. Можна підкріпити цю домовленість обіцянкою якихось благ у майбутньому при дотриманні цих домовленостей (це спрацьовує лише у більш старших дітей). Існують способи поведінкової терапії, покликані полегшити перехід до нового розпорядку, наприклад, методика "позитивного ритуалу": спочатку дитині дозволяють вкладатися спати, коли вона сама хоче, а потім непомітно для неї зрушують час укладання на 5-10 хвилин раніше, попереджаючи таким чином про протестну поведінку. Заспокійливі засоби, як і в попередньому випадку, має сенс застосовувати тільки на час зміни стереотипу сну, знижуючи болючість цього періоду для малюка і домашніх.



 

Прокат и аренда автомобилей "АВТОритет".

Схожі статті

Спати - значить, рости
Дуже часто батьки ставлять запитання - скільки часу повинна спати дитина? Важко відповісти однозначно: одній...
Дитя в мішечку. Чи потрібно сповивати...
Попросіть будь-кого, як у популярному телешоу, продовжити асоціативний ряд: новонароджений - ... напевно, дев'ять з...
Практичні поради по загартовуванню дітей раннього...
Поява в сім'ї новонародженої дитини - це величезна радість для батьків. Спостерігаючи за тим, як...
Щоденник утомленої мами
У вас ніколи не виникало почуття незадоволеності собою? Ну, коли вам здається, що ви все...
Заколисувати чи ні
Заколисування як спосіб прискорити засипання традиційно викликало багато суперечок. Одні вважають, що це погана звичка,...
Неорганічні ураження центральної нервової системи у дітей раннього віку (від 0 до...
Останнім часом все частіше і частіше (за деякими даними - від 70% до 90%) новонародженим...
Десять правил здорового дитячого сну
Виростити одну-єдину дитину і перетворити вирощування в тяжку працю, себе в матір-героїню, а життя сім'ї...
На прогулянку з перших днів
Жодна молода мама не сумнівається в тому, що свіже повітря корисне для крихітки. Але далеко...
Загартовування дітей першого року життя
Загальні правила. З появою на світ дітей ми пов'язуємо безліч надій: хочемо, щоб вони виросли красивими...
Старе, як світ
Рахіт - захворювання, яким страждали в дитинстві ще бабусі наших бабусь, і сьогодні відомий, мабуть,...

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми