Діти Здоров'я дитини до року Чому не спить малюк? - Лікування

Чому не спить малюк? - Лікування

Головна статті
Чому не спить малюк?
Порушення сну у дітей
Типові розлади
Поведінкова інсомнія
Лікування
Розлади харчової поведінки
Лікування розладів харчової поведінки
Сон немовляти

Лікування

Лікування порушень асоціацій засипання зводиться до заміни "неправильних" асоціацій "правильними". Необхідно привчати дитину засинати в своєму ліжечку, з мінімальною участю дорослих. У нічний час не слід поспішати бігти до неї, а своєю поведінкою підкреслювати різницю між нічним та денним часом: звести до мінімуму спілкування з дитиною під час підходів до ліжечка. Що робити, якщо неправильні асоціації вже закріпилися, адже зміна умов сну буде викликати активний протест з боку малюка? У ході досліджень показано, що зміна умов сну не є "позамежним" стресом для дитини (швидше для інших членів сім'ї) і через якийсь час, частіше близько тижня, вона упокорюється зі знову встановленим режимом. Для того щоб полегшити перехід до нових правил, використовуються легкі заспокійливі засоби на основі валеріани та пустирника. У складних випадках потрібна допомога лікаря. Існують спеціальні методики поведінкової терапії розладів сну, які містять конкретний план дій по зміні асоціацій засипання. Наприклад, одна з них, метод "перевірки і витримки", рекомендує: якщо дитина прокинулася, підходити на її поклик, перевіряти, чи все в порядку, чекати, коли малюк знову засне, потім йти і не повертатися до наступного пробудження (тобто  скільки разів за ніч дитина прокинулася, стільки й підходити).

До іншого різновиду поведінкової інсомнії дитячого віку відноситься  розлад установки  сну. Ця проблема дітей більш старшого віку, після року, які вже можуть вилазити з ліжечка і усно висловлювати своє невдоволення. Проявляється це порушення сну тим, що дитина відмовляється лягати у встановлений термін, придумує різні приводи, щоб відтягнути час походу в ліжко, або влаштовує істерики. Будучи вже в ліжку, вона не кориться з нав'язаним режимом, і починаються нескінченні "походи" в туалет, прохання дати попити, поїсти, посидіти поруч і т.д. Спілкування з батьками, таким чином, продовжується на 1-2 години, після чого малюк засинає). Ще однією формою порушення установок сну є нічні  походи  в ліжко до батьків. У даному випадку не виконується установка на сон в певному місці. Звичайно, більшості дітей значно комфортніше і солодко  спати під материнським або батьківським боком. Якість сну самої дитини при цьому не страждає, чого не можна сказати про батьків. Часто неправильні асоціації засинання і установки сну поєднуються. Наприклад, малюк звикає засипати в батьківському ліжку, потім, прокидаючись вночі в своєму ліжечку, хоче відновити "статус кво" і вирушає в батьківську кімнату.

У лікуванні цих видів розладів сну головним є досягнення внутрішньої згоди дитини з "нав'язаним" їй режимом. Це досягається, по-перше, неухильним дотриманням ритуалу укладання і місця для сну. Адже часто буває, що у батьків дитина живе по одному розпорядку, а тих, хто кохає бабусь - за іншим. У однорічної дитини ще немає розуміння часу, відповідно, потрібно зробити так, щоб ритуал укладання містив зрозумілі  їй часові орієнтири, підсвідомо готують її  до моменту розставання. Найчастіше це визначення числа  казок, які читають перед  сном (одна або дві). Слід спробувати досягти з малюком і формальної домовленості, запропонувавши йому укладатися на півгодини пізніше, але натомість не вимагати потім уваги батьків. Можна підкріпити цю домовленість обіцянкою якихось благ у майбутньому при дотриманні цих домовленостей (це спрацьовує лише у більш старших дітей). Існують способи поведінкової терапії, покликані полегшити перехід до нового розпорядку, наприклад, методика "позитивного ритуалу": спочатку дитині дозволяють вкладатися спати, коли вона сама хоче, а потім непомітно для неї зрушують час укладання на 5-10 хвилин раніше, попереджаючи таким чином про протестну поведінку. Заспокійливі засоби, як і в попередньому випадку, має сенс застосовувати тільки на час зміни стереотипу сну, знижуючи болючість цього періоду для малюка і домашніх.



 


Схожі статті

Практичні поради по загартовуванню дітей раннього...
Поява в сім'ї новонародженої дитини - це величезна радість для батьків. Спостерігаючи за тим, як...
Як вкласти дитину спати?
Мало що так сильно виснажує молоду маму, як нестача сну. Як домогтися того, щоб малюк...
Старе, як світ
Рахіт - захворювання, яким страждали в дитинстві ще бабусі наших бабусь, і сьогодні відомий, мабуть,...
Не хочу вставати! Як правильно будити...
Здавалося б, невелика проблема - небажання вставати, але вона часом завдає чимало клопоту (батьки змушені...
Неорганічні ураження центральної нервової системи у дітей раннього віку (від 0 до...
Останнім часом все частіше і частіше (за деякими даними - від 70% до 90%) новонародженим...
Важко бути добрим
Відомо: щоб не забруднювати природу відходами виробництва, потрібно зробити виробництво і його відходи екологічно чистими....
Як навчити дитину засинати самостійно. Частина...
Чому діти не хочуть лягати спати? Одна з найважливіших передумов спокійного і тривалого нічного сну малюка...
Сном немовляти ...
Ні для кого не секрет: сон - особливий стан організму, важливий не тільки для його...
Не бійся, я з тобою!
Нічні кошмари сняться в будь-якому віці. Але якщо дорослі можуть зусиллям волі прокинутися, полегшено зітхнути...
Безсонне царство
Природні рельєфи надзвичайної краси миготіли у мене перед очима. Я бігла все швидше і швидше,...

Корисні лінки

Мультфільми

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми