Діти Здоров'я дитини до року Як вдягнути дитину, щоб вона не змерзла, або звідки беруться застуди - Екскурс у фізіологію

Як вдягнути дитину, щоб вона не змерзла, або звідки беруться застуди - Екскурс у фізіологію

Головна статті
Як вдягнути дитину, щоб вона не змерзла, або звідки беруться застуди
Як одягти дитину взимку, щоб не було пекельно боляче?
Що таке термобілизна?
Екскурс у фізіологію
Алергія на холод
Дитяча косметика від морозу

Екскурс у фізіологію

Всі знають, що застуди трапляються від переохолоджень або перегріву - і наступного переохолодження.

Коли людину з дитинства привчають до холоду, як до норми, а не як до небезпеки, її організм злагоджено реагує на низькі температури. При охолодженні кров приливає до органів, старанно їх "прогріваючи", захисні сили активізуються. На вулиці шкіра стає холодною - це якраз відливає кров, щоб рятувати внутрішні органи. Але якщо дуже холодно, та ще й людина не рухається - кров "застигає", організм стає вразливим. Мораль: не бійтеся загартовування. Не бійтеся холодної погоди - нехай дитина ходить босоніж (не "раптом", звичайно, а поступово). Відкривайте взимку кватирку на вікні. Обливайте дитину прохолодною водою після кожного купання. Міфи про "холодну підлогу" і "страшні протяги" - це  всього лише міфи. Організм повинен розуміти, що холод - це нормально, а не "ах". Якщо людину з народження привчили до перепаду температур, при охолодженні кров залишиться, грубо кажучи, де була, зберігши руки, ноги і обличчя - теплими, а не запанікує і не втече рятувати інші органи, підкоряючись нервовій напрузі.

Верхній одяг для зими підбирають з особливою ретельністю: дитина не повинна замерзнути. Додатково підключаємо розум: в надмірно товстому  одязі дитина може спітніти і швидко переохолоджуватися. Шкідливо занадто тепло закутувати голову і шию дитини. На шиї проходять великі кровоносні судини - артерії та вени. Від надмірного тепла вони розширюються, до шиї і голові притікає більше крові, але цей приплив відбувається за рахунок відтоку її від ніг, рук і внутрішніх органів. Перегрів однієї частини тіла, і охолодження іншої є вкрай шкідливим. Діти, яким постійно зайво закутують шию теплими шарфами, частіше хворіють ангінами, грипом.

Звідси мораль: тепло розподіляємо рівномірно, щоб одна частина тіла не перегрівалася більше за іншу. Фахівці  рекомендують не одягати дитині капюшон на вовняну шапочку, якщо на вулиці немає сильного холодного вітру. Голова дитини здається мамам особливо незахищеною. Вовняної  шапки при температурі до -10 (без сильного вітру) цілком вистачає для обігріву. Капюшон створює парниковий ефект: перегрівати голову дуже шкідливо.

Навіть у сильні морози в будь-якому разі не закривайте дитині шарфом або хусткою рот!

Природа розпорядилася так, що дитина дихає нормально при будь-якому холоді. Якщо їй  закрити рот, повітря зволожуватиметься, це призводить до застуд. Перед виходом прочистіть дитині ніс - і все буде добре.

Ноги і руки в зимових прогулянках страждають першими. М'язовий масив, який допомагає зберігати тепло, саме в цих частинах тіла незначний. Ні підшкірної жирової тканини, зате є велика за площею поверхню шкіри, що віддає тепло. Ноги і руки в нормі не повинні бути теплими, тільки прохолодними (трохи нижче кімнатної температури), це означає нормальну терморегуляцію.

Послухаємо відомого лікаря Євгена Комаровського:

"Температура ноги - це температура шкіри. Якщо нога тепла це означає, що саме в шкірі активний кровотік, тобто холодна нога це спазм судин шкіри -!. Пристосувальний механізм для того, щоб не було втрат тепла. Якщо судини не тренуються, то спазм цей при впливові холоду виникає повільно і дитина переохолоджується. Вашій дитині (на майбутнє) промокші ноги небезпеки представляти не будуть. До речі, про народну мудрість. Якщо вже приймати все на віру, і з цієї позиції поглянути на фразу "Тримай голову в холоді, а ноги в теплі "- поцікавтеся у бабусі, чи правильно Ви відповідно до народної мудрості робите, якщо взимку будете гуляти без шапки?

Прогулянки на морозі мають не тільки оздоровчий ефект, але і зворотний. При температурі повітря нижче -15 знижується фагоцитоз, тобто клітини організму не пригнічують різні бактерії і віруси. Якщо дитина до цього мала  незначну болячку або підхопила її по дорозі, чи потім підчепила у школі розвитку чи дитячому садку, вона має всі шанси сильно захворіти. В інший час організм відбив би атаку, але після морозу імунітет істотно падає. Причому за короткий час.

Порада лікаря вищої категорії Олександра Меркуловского:

"Дуже корисно 4-5 разів на день обливати руки і ноги холодною водою. Кров приливає до внутрішніх органів, додаючи клітинам нові порції кисню і поживних речовин. Холодні ванни сприяють збільшенню кількості гемоглобіну, еритроцитів і лейкоцитів. Відповідно підвищується імунітет. Щоб захиститися від застуди, є дієва профілактична хитрість: спробуйте за 15-20 хвилин до того, як вийти гуляти на холодне повітря, дати дитині кілька ковтків води кімнатної температури. За цей час організм підготується до майбутнього температурному стрибка - все-таки у нас в горлі +37 ° , а вода кімнатної температури приблизно +20 °. І самі теж випийте ".



 


Схожі статті

Миємо, миємо трубочиста ...
Перша дитина - це не тільки перші радощі, пов'язані з появою на світ нової людини,...
Кисломолочна профілактика
У вашого малюка немає дисбактеріозу? Дуже добре. Однак не забувайте, що за несприятливої ??екологічної ситуації...
Мастит у годуючих: стадії захворювання,...
Мастит, або запалення молочної залози, - це діагноз, який, на жаль, нерідко ставиться жінці після...
Чи готова дитина до дитячого садка?
Мами, яким належить відвести малюка в садок, завжди хвилюються. Чи швидко адаптується дитина в новій...
Сто одежинок?
Купання, сповивання, годування ... Як багато нових обов'язків з'являється у молодої мами відразу після народження...
Ти мій солодкий
"Дай цукерку!", "Купи шоколадку!", "Хочу тістечко!" Якщо малюк, значить, обов'язково ласун? Звичайно, ні. Чому ж...
Малюк і громадське харчування: якщо голод застав...
Вашому маляті вже виповнився рік, і питання про те, як і чим можна годувати дитину...
На прогулянку з перших днів
Жодна молода мама не сумнівається в тому, що свіже повітря корисне для крихітки. Але далеко...
Хто нас ніжно так голубить? (Частина 1)
Будь-яка мама хоче займатися з малюком тим, що йому подобається. Спілкування через дотик, тілесний контакт...
Мороз і сонце: крем чудесний!
Зимова екіпіровка для дитячої шкіри "Зміни в природі відбуваються з року в рік", - співається у...

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми