Діти Загартування, плавання, массаж Практичні поради по загартовуванню дітей раннього віку - Від року до трьох років

Практичні поради по загартовуванню дітей раннього віку - Від року до трьох років

Головна статті
Практичні поради по загартовуванню дітей раннього віку
Загартовування в різжні вікові періоди
Від року до трьох років

Від року до трьох років.

У цьому віці діти достатньо стійкі до багатьох несприятливих факторів, особливо якщо загартовування  проводилося з народження. Тому можна використовувати більш контрастні методи.

Можна проводити загальні обтирання зі зниженням температури води до 26-28 ° С. З півтора років можна застосовувати душ, який надає сильнішу дію, оскільки окрім температурного чинника, тут ще має місце і механічна  дія  водяного потоку на шкіру дитини, що надає масажуючу дію. З півтора-двох років дитині можна дозволяти   купання у відкритих водоймах. Тут сприятливим буде поєднання  загартовуючих  чинників (сонце, повітря, вода, рух, позитивні емоції). Хочу нагадати, що дітям до 3-х років дозволяти купання у відкритих водоймищах слід при температурі води +21 ° С і при температурі повітря +25 ° С і більше. Перше купання 1-2 хвилини, потім перерва 10-15 хвилин. Дуже важливо не налякати дитину - не тягнути її  у воду, хай зайде сама.

Дітям старше 1-го року можна поступово проводити сонячні ванни. Температура повітря повинна бути від +20 ° С до +30 ° С (але не більше!), Перебування на сонці починайте поступово 5-10 хвилин до 30-40 хвилин. Найкращим часом для сонячної ванни  вважаються ранкові години від 9 до 12 години, в жаркий час можна загоряти і з 16 до 18 години. Не забувайте на голову дитини одягати панамку або кепку з легкої світлої тканини - це збереже малюка від сонячного удару. Уважно спостерігайте за шкірою дитини - при щонайменшому почервонінні перебування на сонці слід припинити на 1-2 дні.

На закінчення зазначу, що дітям до 3-х років небажано проводити контрастні  загартовуючі  процедури (холодний душ, сауна, російська лазня), так як дитина ще не в змозі оцінити самопочуття, і важко буде визначити грань між корисним впливом цього методу і негативним.

І ще раз нагадаю основні правила загартовування:

* Систематичне використання загартовуючих процедур  у всі пори року, без перерв.
* Поступове збільшення дози дратівної дії.
* Облік індивідуальних і вікових особливостей організму дитини.
* Всі загартовуючі  процедури повинні проводитися на тлі позитивних емоцій, доставляючи величезне задоволення і міцне здоров'я вам і вашим дітям.
 



 


Схожі статті

Примноження щастя
Відомо, що перший рік життя дитини - найскладніший для батьків. Коли народжуються близнюки, кількість труднощів...
Чому у дитини стрес?
Ваша дитина пішла до школи. Але через деякий час ви помітили, що вона вже не...
Новий рік без стресів і хвороб: як підготувати дитину до...
Коли я згадую про новорічні свята свого дитинства, волею-неволею спливає неприємна картина: опівночі, б'ють куранти,...
Здорові духом
Загартовування - не просто обливання крижаною водою вранці. Це ціла система процедур, і, якщо ви...
Щоб перші дні материнства принесли радість
Чекаючи первістка, ми, як правило, дуже смутно уявляємо, як будуть проходити перші тижні після його...
Спати самому
До появи малюка в нашій родині готувалися завчасно. За місяць до пологів у кімнаті з'явилося...
Сном немовляти ...
Ні для кого не секрет: сон - особливий стан організму, важливий не тільки для його...
Проблемна шкіра підлітків
Непросте дорослішання ... Зайдіть в будь-який клас, де навчаються підлітки 11-16 років. Які вони всі різні!...
Запашна спокуса Як не загубитися в світі дитячої...
Зайдіть в будь-який фірмовий магазин або відділ дитячої косметики - і у вас очі розбіжаться...
Дихає? Не дихає?
Молоді мами часто й подовгу прислухаються до дихання немовляти уві сні, щоб переконатися, що з...

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми