Діти Загартування, плавання, массаж Практичні поради по загартовуванню дітей раннього віку - Загартовування в різні вікові періоди

Практичні поради по загартовуванню дітей раннього віку - Загартовування в різні вікові періоди

Головна статті
Практичні поради по загартовуванню дітей раннього віку
Загартовування в різжні вікові періоди
Від року до трьох років

А тепер - докладніше про те, як же загартувати  малюка в різні вікові періоди.

Загартовування дитини першого місяця життя.

Першою загартовуючою процедурою для новонародженої дитини є повітряні ванни. Ви можете і повинні їх проводити щодня після повернення з пологового будинку. Полягають вони в тому, що під час переодягання дитини перед годуваннями її тримають голенькою 1-2 хвилини при температурі повітря в кімнаті 22-24 ° С.

Дуже важливою загартовуючою процедурою в цьому віці є щоденне купання малюка. До речі, про купання немовляти більш докладно можна прочитати у статті "Перше купання".

Важко переоцінити значення перебування на свіжому повітрі для немовляти, тому що зростаючий організм набагато більше потребує кисню, ніж організм дорослої людини. У літній час новонародженого можна виносити на прогулянку практично відразу після народження (якщо його вага понад 2500 г), спочатку на 20-40 хвилин в день, поступово збільшуючи час до 6-8 годин  в місячному віці. Взимку  гуляти з дитиною можна з 7-ми денного віку при температурі повітря до -10 ° С у безвітряну погоду, починаючи з 5-10 хвилин на добу, доводячи перебування на свіжому повітрі до 1,5-2 годин на день.

Слід звернути особливу увагу на правильний вибір одягу не тільки в момент загартовування, а й взагалі. Одяг повинен захищати дитину влітку від перегрівання, а взимку - від переохолодження. Одяг   повинен  бути з натуральних бавовняних тканин, що дають шкірі немовляти можливість дихати.

Позитивно впливає на зростаючий організм дитини сон на свіжому повітрі, будучи не тільки загартовуючим  чинником, а  ще  й зміцнюючим нервову систему. Влітку малюк постійно може спати не в домі, необхідно лише оберігати його від прямої дії ультрафіолетових променів і від сильного вітру. Взимку ви можете укладати малюка спати на свіжому повітрі з 2-х тижневого віку на 25-30 хвилин при температурі повітря до -10 ° С.

Вік від першого місяця до першого року.

У віці після 1 місяця діти стають стійкішими до таких чинників зовнішнього середовища, як переохолодження чи перегрівання, тому тривалість процедур можна поступово збільшувати.

Повітряні ванни від 2-х хвилин у віці 1-го місяця можна поступово подовжувати до 10-15 хвилин в 6 місяців і 20-30 хвилин в 1 рік. При цьому температура повітря теж може поступово знижуватися від 22 ° С в 1 місяць, потім 21 ° С - в 3 місяці, і до 20 ° С в 1 рік.

Купання доставляє дітям позитивні емоції і  як і  раніше є потужним загартовуючим  чинником. Загальні ванни в першому півріччі проводять щодня, в другому - можна і через день. Температура води повинна бути 36-37 ° С, тривалість купання до 10-15 хвилин в 6 місяців, і до 20-25 хвилин в 1 рік. Після купання малюка обливають водою на 2-3 градуси нижче за ту, в якій він купався.

Дітей до 1 року не можна купати у відкритих водоймах, краще використовувати для цієї мети пластикові ванни або надувні гумові басейни, де ви зможете регулювати температуру і глибину  води.

Ультрафіолетові промені роблять позитивний вплив на імунну систему організму, але необхідно знати, що прямий вплив ультрафіолету на шкіру немовляти може негативним чином позначитися  на  його стані, тому що в нього  ще мало меланіну - захисного пігменту, що оберігає шкіру старших дітей від опіків. Тому перебування немовляти під прямими сонячними променями категорично заборонено.



 


Схожі статті

Спати самому
До появи малюка в нашій родині готувалися завчасно. За місяць до пологів у кімнаті з'явилося...
На дачу - з немовлям!
Ось і настала літня пора. А ваше сімейство поповнилося ще однією людиною - народився малюк....
Про криві ноги
Ті з нас, хто застав часи розвиненого соціалізму, напевно, ще пам'ятають про таку досить специфічну...
Чому у дитини стрес?
Ваша дитина пішла до школи. Але через деякий час ви помітили, що вона вже не...
Філософія загартовування дітей. Частина 1
Чи одягти  на дитину теплу  кофточку? Чи дозволити їй  з'їсти на вулиці морозиво? Промочила ноги...
Купання = миття?
Дуже багато дорослих   не бачать принципової різниці між купанням та  миттям. Я, зрозуміло, шанобливо ставлюся...
Догляд за шкірою новонародженого
Для того, щоб правильно доглядати за шкірою новонародженого, необхідно ні на секунду не забувати, що...
Заколисувати чи ні
Заколисування як спосіб прискорити засипання традиційно викликало багато суперечок. Одні вважають, що це погана звичка,...
Як навчити дитину засинати самостійно. Частина...
Ритуали засинання Ми вже говорили про те, що ви значно полегшите малюкові засинання, якщо подбаєте, щоб...
Новий рік без стресів і хвороб: як підготувати дитину до...
Коли я згадую про новорічні свята свого дитинства, волею-неволею спливає неприємна картина: опівночі, б'ють куранти,...

Корисні лінки

Мультфільми

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми