Діти Загартування, плавання, массаж Практичні поради по загартовуванню дітей раннього віку - Загартовування в різні вікові періоди

Практичні поради по загартовуванню дітей раннього віку - Загартовування в різні вікові періоди

Головна статті
Практичні поради по загартовуванню дітей раннього віку
Загартовування в різжні вікові періоди
Від року до трьох років

А тепер - докладніше про те, як же загартувати  малюка в різні вікові періоди.

Загартовування дитини першого місяця життя.

Першою загартовуючою процедурою для новонародженої дитини є повітряні ванни. Ви можете і повинні їх проводити щодня після повернення з пологового будинку. Полягають вони в тому, що під час переодягання дитини перед годуваннями її тримають голенькою 1-2 хвилини при температурі повітря в кімнаті 22-24 ° С.

Дуже важливою загартовуючою процедурою в цьому віці є щоденне купання малюка. До речі, про купання немовляти більш докладно можна прочитати у статті "Перше купання".

Важко переоцінити значення перебування на свіжому повітрі для немовляти, тому що зростаючий організм набагато більше потребує кисню, ніж організм дорослої людини. У літній час новонародженого можна виносити на прогулянку практично відразу після народження (якщо його вага понад 2500 г), спочатку на 20-40 хвилин в день, поступово збільшуючи час до 6-8 годин  в місячному віці. Взимку  гуляти з дитиною можна з 7-ми денного віку при температурі повітря до -10 ° С у безвітряну погоду, починаючи з 5-10 хвилин на добу, доводячи перебування на свіжому повітрі до 1,5-2 годин на день.

Слід звернути особливу увагу на правильний вибір одягу не тільки в момент загартовування, а й взагалі. Одяг повинен захищати дитину влітку від перегрівання, а взимку - від переохолодження. Одяг   повинен  бути з натуральних бавовняних тканин, що дають шкірі немовляти можливість дихати.

Позитивно впливає на зростаючий організм дитини сон на свіжому повітрі, будучи не тільки загартовуючим  чинником, а  ще  й зміцнюючим нервову систему. Влітку малюк постійно може спати не в домі, необхідно лише оберігати його від прямої дії ультрафіолетових променів і від сильного вітру. Взимку ви можете укладати малюка спати на свіжому повітрі з 2-х тижневого віку на 25-30 хвилин при температурі повітря до -10 ° С.

Вік від першого місяця до першого року.

У віці після 1 місяця діти стають стійкішими до таких чинників зовнішнього середовища, як переохолодження чи перегрівання, тому тривалість процедур можна поступово збільшувати.

Повітряні ванни від 2-х хвилин у віці 1-го місяця можна поступово подовжувати до 10-15 хвилин в 6 місяців і 20-30 хвилин в 1 рік. При цьому температура повітря теж може поступово знижуватися від 22 ° С в 1 місяць, потім 21 ° С - в 3 місяці, і до 20 ° С в 1 рік.

Купання доставляє дітям позитивні емоції і  як і  раніше є потужним загартовуючим  чинником. Загальні ванни в першому півріччі проводять щодня, в другому - можна і через день. Температура води повинна бути 36-37 ° С, тривалість купання до 10-15 хвилин в 6 місяців, і до 20-25 хвилин в 1 рік. Після купання малюка обливають водою на 2-3 градуси нижче за ту, в якій він купався.

Дітей до 1 року не можна купати у відкритих водоймах, краще використовувати для цієї мети пластикові ванни або надувні гумові басейни, де ви зможете регулювати температуру і глибину  води.

Ультрафіолетові промені роблять позитивний вплив на імунну систему організму, але необхідно знати, що прямий вплив ультрафіолету на шкіру немовляти може негативним чином позначитися  на  його стані, тому що в нього  ще мало меланіну - захисного пігменту, що оберігає шкіру старших дітей від опіків. Тому перебування немовляти під прямими сонячними променями категорично заборонено.



 


Схожі статті

Дихає? Не дихає?
Молоді мами часто й подовгу прислухаються до дихання немовляти уві сні, щоб переконатися, що з...
Шосте почуття, або як ми реагуємо на погоду
Здавна відомо, що самопочуття людини залежить від погоди. І хоча у "природи немає поганої погоди",...
Як зустріти перше літо?
Кожна мама мріє виростити свого карапуза здоровим. А влітку для цього стільки можливостей! На жаль,...
А там темно і страшно
Ще вчора малюк спокійно засинав в темній кімнаті. А зараз він вимагає не вимикати світло...
На прогулянку з перших днів
Жодна молода мама не сумнівається в тому, що свіже повітря корисне для крихітки. Але далеко...
Щоденник утомленої мами
У вас ніколи не виникало почуття незадоволеності собою? Ну, коли вам здається, що ви все...
Перше купання
Ви повернулися з пологового будинку ... Вас переповнюють почуття радості і щастя від появи на...
"Сеанси чистоти". Догляд за немовлям день за...
Щоденний туалет немовляти може викликати у молодої мами чимало питань. Як чистити носик? Чи не...
Купання = миття?
Дуже багато дорослих   не бачать принципової різниці між купанням та  миттям. Я, зрозуміло, шанобливо ставлюся...
Здорове харчування дітей від року до 6 років
Отже, вашому малюкові виповнився рік. Він вже досить підріс, відчуває себе самостійним і уміє багато...

Корисні лінки

Мультфільми

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми