Діти Загартування, плавання, массаж Загартовування дітей першого року життя - Правила загартовування

Загартовування дітей першого року життя - Правила загартовування

Головна статті
Загартовування дітей першого року життя
Правила загартовування
Загартовування повітрям
Загартовування сонячними променями

Однак для отримання позитивного ефекту від загартовування необхідно дотримуватися ряду загальних правил:

Систематичне використання процедур, що загартовують в усі пори року без перерв.

Перерви в загартовуванні ведуть до ослаблення адаптаційних механізмів, що формуються під загартовуючим впливом. Навіть у дорослих через 3-4 тижні після припинення загартовування  різко послаблюється вироблена стійкість до впливу холоду. У дітей на 1-му році життя зникнення ефекту адаптації відбувається в ще більш короткі терміни - через 5-7 днів. У міру зміни умов, пов'язаних з порою року, процедури потрібно чергувати, не відміняючи   їх повністю. Наприклад, літній душ взимку можна замінити обливанням ніг.

Забезпечити систематичне проведення загартовуючих  процедур протягом цілого року можна лише в тому випадку, якщо вони міцно увійдуть в розпорядок дня дитини і будуть поєднуватися зі звичайними заходами, проведеними в різний час доби (умивання, прогулянка, сон, гра, гігієнічна ванна і т. д .).

Поступове збільшення сили дратівної дії.

Загартовування грунтується на властивості організму поступово пристосовуватися до незвичайних умов. Стійкість до впливу знижених температур повинна вироблятися  послідовно, але безперервно. Перехід від більш слабких по впливу загартування   до більш сильних (за рахунок зниження температури повітря, води і збільшення тривалості процедури) необхідно здійснювати поступово. Особливо це важливо для дітей раннього віку і ослаблених дітей (недоношених, які страждають гіпотрофією, рахітом, ексудативним діатезом або іншими алергічними захворюваннями).

Врахування вікових та індивідуальних особливостей дитини.

В  будь-яких загартовуючих  заходах необхідно враховувати вік  і  стан здоров'я дитини  та  індивідуальні  особливості організму. З віком навантаження потрібно поступово збільшувати. Чим слабкіша  дитина, тим обережніше треба підходити до проведення загартовуючих  процедур, але загартовувати  її треба обов'язково! Якщо дитина все ж захворіє, порадьтеся з лікарем, чи можна продовжувати хоча б деякі процедури зі зменшеною силою впливу; якщо цього зробити не можна, доведеться після одужання почати все спочатку.

Проведення загартовуваня  повинно бути при позитивному настрої дитини.

Будь-який загартовуючих  захід слід проводити, попередньо створивши дитині чудовий настрій. Не можна допускати плачу, появи почуття занепокоєння або страху перед загартовуванням. Якщо до часу виконання процедури дитина чимось засмучена, плаче, краще перенести процедуру на інший час або зовсім скасувати: позитивного ефекту від цієї процедури отримати вже не вдасться.

Дотримання температурного режиму шкірних покровів.

Під час загартовування обов'язково перевіряйте стан шкіри дитини: проводити процедуру можна лише в тому випадку, якщо ніс і кінцівки у неї  теплі. Якщо дитина охолоджена  і у неї  вже є звуження судин, виробити позитивну реакцію на загартовування не вдасться, можна отримати лише зворотний ефект. Шкідливо і перегрівання: воно підвищує вологість шкіри, що змінює її теплопровідність, в результаті чого навіть помірний  вплив прохолодної води або повітря можуть призвести до значного переохолодження організму дитини.



 

Септики для загородного дома канализация и водоснабжение загородного дома.

Схожі статті

15 способів заспокоїти дитину
Перш ніж розповідати про те, як боротися з капризами і істериками, хочу нагадати головне: дитина...
Чому він плаче?
Немає, напевно, таких дітей, які б не плакали, як і немає  батьків, які б не...
Догляд за "кесарятами"
Дітлахи, які народилися шляхом операції кесаревого розтину, потребують додаткової уваги і ще більш уважному догляді....
Мерщiй у своє ліжечко! Як відучити дитину від спільного...
Проблема відучення дитини від спільного з батьками сну аж ніяк не надумана. Багато хто зіштовхується...
Як зустріти перше літо?
Кожна мама мріє виростити свого карапуза здоровим. А влітку для цього стільки можливостей! На жаль,...
Нечистий сажотрус
Діти розкидають речі по всій квартирі, втрачають улюблені іграшки і відмовляються відправлятися спати в належний...
Підрости можна!
Коли батьки побачать, що їх дитина нижче своїх однолітків, то часто не надають цьому значення....
Хто нас ніжно так голубить? (Частина 1)
Будь-яка мама хоче займатися з малюком тим, що йому подобається. Спілкування через дотик, тілесний контакт...
Поки грім не гримнув
За спостереженнями психологів, у підлітка провісники кризи часто грізними не виглядають. Саме тому батьки на...
Як навчити дитину засинати самостійно. Частина...
Чому діти не хочуть лягати спати? Одна з найважливіших передумов спокійного і тривалого нічного сну малюка...

Корисні лінки

Мультфільми

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми