| Головна статті |
|---|
| Загартовування дітей першого року життя |
| Правила загартовування |
| Загартовування повітрям |
| Загартовування сонячними променями |
Загальні правила.
З появою на світ дітей ми пов'язуємо безліч надій: хочемо, щоб вони виросли красивими і розумними, а ще й - здоровими та міцними і. І тому основним завданням батьків і лікарів є профілактика можливих захворювань з перших днів життя дитини.
Народжуючись, дитина потрапляє в нове середовище проживання. Природа наділила немовлят безліччю різних пристосувальних і захисних механізмів, для того щоб вони могли вижити і почати розвиватися в цьому середовищі. Так, наприклад, у дитини є механізми терморегуляції, що попереджає перегріванню та переохолодженню. Кутаючи дитину, створюючи їй тепличні умови, ми "позбавляємо роботи" цих механізмів. Ставши непотрібними, вони можуть поступово атрофуватися, і тоді навіть легкий вітерець буде представляти для дитини загрозу - опинившись беззахисним малюк легко може захворіти.
Витривалість організму і його опірність по відношенню до мінливих умов зовнішнього середовища підвищуються під впливом загартовування - повітря, води, розсіяного сонячного світла: у дитини підвищується імунітет до різних захворювань, удосконалюються механізми терморегуляції; загартовування сприяє правильному обміну речовин, робить позитивний вплив на фізичний розвиток дитини , на адаптацію її організму до нових умов життя. Загартовування - провідний метод підвищення опірності дитячого організму.
