Діти Загартування, плавання, массаж Динамічна гімнастика - Основні правила

Динамічна гімнастика - Основні правила

Головна статті
Динамічна гімнастика
Для чого потрібна динамічна гімнастика
Для кого призначена динамічна гімнастика?
Основні правила
Сила народжується там, де немає зусиль!

Основні правила

Заняття проводять при температурі повітря 22-25 ° С, у приміщенні або на відкритому повітрі. Якщо ви вже почали загартовувати свою дитину, то температура повітря в приміщенні може бути і нижчою. Важливо торкатися до дитини теплими, м'якими руками - впевнено і ніжно. Свої руки перед цим можна розм'якшити скрабом, що підвищить їхню чутливість. Тіло малюка кремом не змащують.

Для занять використовують час неспання дитини, коли вона найбільш розташована до контакту, але не раніше, ніж через годину після їжі. Для довідки: періоди неспання різко збільшуються після 1,5 місяців життя при переході від нормальної аутистичної фази розвитку немовляти (коли не гулянню, а сну він надає перевагу, який охороняє від надмірного впливу зовнішнього середовища) до початку становлення суб'єкт-об'єктних відносин - взаємодії з іншими. З цього віку можна розширювати комплекс розвиваючих вправ. Виконувати подібний комплекс слід щодня або кілька разів на день, починаючи щоразу в якості розминки з традиційних масажних прийомів погладжування, розтирання, розминання, пасивних вправ для рук і ніг, а потім переходячи до динамічних впливів. Прикладами вправ, що входять в комплекс динамічної гімнастики, є погойдування дитини вперед-назад, обертання дитини за руки чи за ноги навколо вертикальної осі та інші.
З чого почати?

Починати слід з найпростіших вправ, дотримуючись закону поступовості наростання навантаження - тиждень за тижнем збільшуючи темп, амплітуду і час. У певному сенсі такий вплив є стресогенним для дитини. Важливо знати міру, дотримуватися закону золотої середини. Під час занять може виникнути опір скачкоподібного приросту навантаження у вигляді м'язової напруги, переляку, невдоволення і навіть плачу. У цьому випадку доцільно затриматися на досягнутому або навіть спуститися на більш низький ступінь. У кожної дитини свій темп оволодіння вправами. На кожному занятті створюйте передумови для більш складних вправ. Іноді потрібно призупинити заняття, змінити вправу, притиснути дитину до себе, з тим щоб знову продовжити, але без надриву, без зусиль.



 


Схожі статті

Де моя чашка?
У однорічного малюка багато турбот. Постійно потрібно освоювати нові вміння. Він ледь навчився ходити, він...
Встаньте прямо
"... Не Горбся! Не сутулься! Що ти зігнувся, як старий? Не волочи ноги!" - Кажуть,...
Догляд за "кесарятами"
Дітлахи, які народилися шляхом операції кесаревого розтину, потребують додаткової уваги і ще більш уважному догляді....
Дисплазія: невідкладні заходи
Більшість ортопедів і педіатрів під дисплазією тазостегнового суглобу  мають на увазі вроджену неповноцінність суглобу, яка...
А чи потрібен масаж?
Дуже часто батьки ставлять просте запитання: чи потрібен дитині до року масаж? А якщо так,...
Маленький гімнаст
Коли батьки в перший раз бачать, як на заняттях динамічною гімнастикою малюків підкидають і перевертають...
Навіщо малюкові відвідувати ортопеда? Дисплазія тазостегнових...
Відомо, що перший рік життя малюка - вирішальний у багатьох відношеннях. Саме в цей час...
Ранкова гімнастика для дітей. Комплекс вправ з...
Ранкова гімнастика корисна для дітей із раннього віку. Навіть немовлятам рекомендують масаж і фізичні вправи,...
Філософія загартовування дітей. Частина 1
Чи одягти  на дитину теплу  кофточку? Чи дозволити їй  з'їсти на вулиці морозиво? Промочила ноги...
Хто нас ніжно так голубить? (Частина 2)
Основні прийоми Будь-який масаж складається з чотирьох основних прийомів: 1. Погладжування. Ви ніжно погладжуєте малюка, заспокоюєте та...

Корисні лінки

Мультфільми

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми