Діти Загартування, плавання, массаж Динамічна гімнастика - Основні правила

Динамічна гімнастика - Основні правила

Головна статті
Динамічна гімнастика
Для чого потрібна динамічна гімнастика
Для кого призначена динамічна гімнастика?
Основні правила
Сила народжується там, де немає зусиль!

Основні правила

Заняття проводять при температурі повітря 22-25 ° С, у приміщенні або на відкритому повітрі. Якщо ви вже почали загартовувати свою дитину, то температура повітря в приміщенні може бути і нижчою. Важливо торкатися до дитини теплими, м'якими руками - впевнено і ніжно. Свої руки перед цим можна розм'якшити скрабом, що підвищить їхню чутливість. Тіло малюка кремом не змащують.

Для занять використовують час неспання дитини, коли вона найбільш розташована до контакту, але не раніше, ніж через годину після їжі. Для довідки: періоди неспання різко збільшуються після 1,5 місяців життя при переході від нормальної аутистичної фази розвитку немовляти (коли не гулянню, а сну він надає перевагу, який охороняє від надмірного впливу зовнішнього середовища) до початку становлення суб'єкт-об'єктних відносин - взаємодії з іншими. З цього віку можна розширювати комплекс розвиваючих вправ. Виконувати подібний комплекс слід щодня або кілька разів на день, починаючи щоразу в якості розминки з традиційних масажних прийомів погладжування, розтирання, розминання, пасивних вправ для рук і ніг, а потім переходячи до динамічних впливів. Прикладами вправ, що входять в комплекс динамічної гімнастики, є погойдування дитини вперед-назад, обертання дитини за руки чи за ноги навколо вертикальної осі та інші.
З чого почати?

Починати слід з найпростіших вправ, дотримуючись закону поступовості наростання навантаження - тиждень за тижнем збільшуючи темп, амплітуду і час. У певному сенсі такий вплив є стресогенним для дитини. Важливо знати міру, дотримуватися закону золотої середини. Під час занять може виникнути опір скачкоподібного приросту навантаження у вигляді м'язової напруги, переляку, невдоволення і навіть плачу. У цьому випадку доцільно затриматися на досягнутому або навіть спуститися на більш низький ступінь. У кожної дитини свій темп оволодіння вправами. На кожному занятті створюйте передумови для більш складних вправ. Іноді потрібно призупинити заняття, змінити вправу, притиснути дитину до себе, з тим щоб знову продовжити, але без надриву, без зусиль.



 


Схожі статті

Перинатальна енцефалопатія
Кожного разу, починаючи розмову на цю непросту тему, лікарі  стикається  із  здивуванням батьків: звідки, чому...
А чи потрібен масаж?
Дуже часто батьки ставлять просте запитання: чи потрібен дитині до року масаж? А якщо так,...
Десять правил здорового дитячого сну
Виростити одну-єдину дитину і перетворити вирощування в тяжку працю, себе в матір-героїню, а життя сім'ї...
Що таке дисплазія тазостегнового суглоба?
Одне з найбільш поширених захворювань опорно-рухового апарату у новонароджених - дисплазія тазостегнового  суглоба або  вроджений...
Загартовування: суцільне задоволення
Загартовування необхідне всім малюкам. Воно допомагає рости їм більш міцними і менше хворіти. Але загартовування...
Встаньте прямо
"... Не Горбся! Не сутулься! Що ти зігнувся, як старий? Не волочи ноги!" - Кажуть,...
Як зустріти перше літо?
Кожна мама мріє виростити свого карапуза здоровим. А влітку для цього стільки можливостей! На жаль,...
Філософія загартовування дітей. Частина 2
Сонце - "мереживна" тінь або шоколадна засмага? Чи може солярій замінити сонячні промені? Обливання холодною...
Фізкульт-ура!
У вас народився малюк. Чого б ви для нього хотіли? Щоб він був здоровий, красивий...
Старе, як світ
Рахіт - захворювання, яким страждали в дитинстві ще бабусі наших бабусь, і сьогодні відомий, мабуть,...

Корисні лінки

Мультфільми

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми