Діти Загартування, плавання, массаж Раннє плавання - Готуємося до заняття

Раннє плавання - Готуємося до заняття

Головна статті
Раннє плавання
Протипоказання до плавання
Готуємося до заняття
Масаж та гімнастика перед плаванням
Починаємо тренування
Занурення та пірнання

Готуємося до заняття

Для навчання плаванню спочатку використовується звичайна домашня ванна. Перед кожним уроком обов'язково вимийте її спеціальним очисним засобом для дитячих ванн або питною содою, ретельно сполосніть гарячою водою. Підготуйте водний і повітряний термометри, годинник, плаваючі іграшки, рушник, ватні тампони для просушування вушок, воду для пиття. Провітріть ванну кімнату, температура повітря в ній повинна бути +22-24 градусів С. Ванну наповніть теплою водопровідною водою. Температура води в перші заняття складає +37 градусів С, потім її необхідно поступово знижувати на 0,5 градуса С в тиждень, довівши до +30-32 градусів С до 6-7 місяця, тому що в цьому віці буде необхідно перейти до занять у басейні. Глибина на перших заняттях - 30-40 см, а через місяць ванну можна наповнювати доверху.

Заняття зазвичай проводять щодня, але не рідше чотирьох разів на тиждень, в один і той же час, бажано  в  другій половині дня. Якщо дитина під час занять  сильно збуджується  і погано спить вночі, то плавання краще перенести на першу половину дня. Небажано плавати відразу ж після годування, займатися краще за 1,5-2 години до годування, але не раніше, ніж через 1-1,5 години після прийому їжі.

Протягом першого місяця занять тривалість процедури залежить від рівня  фізичного розвитку дитини. Якщо малюк народився з масою тіла 3-4 кг, то тривалість тренування може бути 12-14 хвилин, якщо ж маса дитини при  народженні перевищувала 2,5-3 кг, то з ним не слід займатися більше 8-10 хвилин. Кожен місяць час перебування у воді збільшується на 3 хвилини і до року досягає 40-50 хвилин.

Під час кожного заняття необхідно підтримувати у дитини лише позитивні емоції: радість, задоволення, зацікавленість, насолоду від перебування у воді. Необхідно стежити за тим, щоб не викликати у дитини страх і перевтому, що призведе до появи неприязні та недовіри до води. Немовля не боїться води, і якщо в ході плавання у малюка з'являється страх, то в цьому винні дорослі.

Сигналом до  закінчення процедури повинно послужити  стійке невдоволення дитини. Ваше заняття може виявитися коротше розрахованого часу, але уникайте перевищувати його. Звичайно, малюк може проявити невдоволення через різкі  рухи  або несподівані команди. У цьому випадку дайте йому трохи відпочити і пам'ятайте, що відпочинок повинен становити не менше половини всієї процедури. І ще: не можна займатися з  дитиною якщо  унеї немає настрою, хоча витягувати малюка з води, як тільки він заплакав, теж не рекомендується, краще заспокойте його у воді. Інакше цим ви дасте сформуватися небажаного рефлексу - якщо я не хочу плавати, мені достатньо заплакати, і мене виймуть з води.



 


Схожі статті

Чому дитина плаче
У вашій родині радісна подія - народився довгоочікуваний спадкоємець! Щасливий тато зустрічає біля дверей пологового...
Нездоровий хребет - хворіє дитина
На прийомі у лікаря-ортопеда Перший місяць На прийом до ортопеда мами з дітьми перших трьох місяців приходять...
Пошук джерела
Якість води, якою ми поїмо малюків, має для них особливе значення, адже дитячий організм дуже...
Ніжно-ніжно ... Прийоми дитячого масажу
Благополуччя малюка багато в чому залежить від того, як батьки піклуються про його гігієну. Як...
Вода, вода, кругом вода - газована
Діти дуже люблять газовану воду - адже вона така смачна, та ще смішно шипить. Дорослі...
Загартовуйся, якщо хочеш бути здоровим
Всі ми хочемо, щоб наші діти росли здоровими та міцними. Починати "працювати" у цьому напрямі...
Загартовування: суцільне задоволення
Загартовування необхідне всім малюкам. Воно допомагає рости їм більш міцними і менше хворіти. Але загартовування...
Чим напоїти дитину першого року життя? Все про воду, чай,...
Потреба дітей першого року життя в питті індивідуальна і визначається характером вигодовування, віком і вагою...
На дачу - з немовлям!
Ось і настала літня пора. А ваше сімейство поповнилося ще однією людиною - народився малюк....

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми