Діти Загартування, плавання, массаж Раннє плавання - Готуємося до заняття

Раннє плавання - Готуємося до заняття

Головна статті
Раннє плавання
Протипоказання до плавання
Готуємося до заняття
Масаж та гімнастика перед плаванням
Починаємо тренування
Занурення та пірнання

Готуємося до заняття

Для навчання плаванню спочатку використовується звичайна домашня ванна. Перед кожним уроком обов'язково вимийте її спеціальним очисним засобом для дитячих ванн або питною содою, ретельно сполосніть гарячою водою. Підготуйте водний і повітряний термометри, годинник, плаваючі іграшки, рушник, ватні тампони для просушування вушок, воду для пиття. Провітріть ванну кімнату, температура повітря в ній повинна бути +22-24 градусів С. Ванну наповніть теплою водопровідною водою. Температура води в перші заняття складає +37 градусів С, потім її необхідно поступово знижувати на 0,5 градуса С в тиждень, довівши до +30-32 градусів С до 6-7 місяця, тому що в цьому віці буде необхідно перейти до занять у басейні. Глибина на перших заняттях - 30-40 см, а через місяць ванну можна наповнювати доверху.

Заняття зазвичай проводять щодня, але не рідше чотирьох разів на тиждень, в один і той же час, бажано  в  другій половині дня. Якщо дитина під час занять  сильно збуджується  і погано спить вночі, то плавання краще перенести на першу половину дня. Небажано плавати відразу ж після годування, займатися краще за 1,5-2 години до годування, але не раніше, ніж через 1-1,5 години після прийому їжі.

Протягом першого місяця занять тривалість процедури залежить від рівня  фізичного розвитку дитини. Якщо малюк народився з масою тіла 3-4 кг, то тривалість тренування може бути 12-14 хвилин, якщо ж маса дитини при  народженні перевищувала 2,5-3 кг, то з ним не слід займатися більше 8-10 хвилин. Кожен місяць час перебування у воді збільшується на 3 хвилини і до року досягає 40-50 хвилин.

Під час кожного заняття необхідно підтримувати у дитини лише позитивні емоції: радість, задоволення, зацікавленість, насолоду від перебування у воді. Необхідно стежити за тим, щоб не викликати у дитини страх і перевтому, що призведе до появи неприязні та недовіри до води. Немовля не боїться води, і якщо в ході плавання у малюка з'являється страх, то в цьому винні дорослі.

Сигналом до  закінчення процедури повинно послужити  стійке невдоволення дитини. Ваше заняття може виявитися коротше розрахованого часу, але уникайте перевищувати його. Звичайно, малюк може проявити невдоволення через різкі  рухи  або несподівані команди. У цьому випадку дайте йому трохи відпочити і пам'ятайте, що відпочинок повинен становити не менше половини всієї процедури. І ще: не можна займатися з  дитиною якщо  унеї немає настрою, хоча витягувати малюка з води, як тільки він заплакав, теж не рекомендується, краще заспокойте його у воді. Інакше цим ви дасте сформуватися небажаного рефлексу - якщо я не хочу плавати, мені достатньо заплакати, і мене виймуть з води.



 


Схожі статті

Майбутній тато: готовий до всього!
Ви дбаєте про вагітну дружину, обираєте разом ім'я для малюка, мрієте, як будете жити втрьох....
Догляд за "кесарятами"
Дітлахи, які народилися шляхом операції кесаревого розтину, потребують додаткової уваги і ще більш уважному догляді....
Філософія загартовування дітей. Частина 1
Чи одягти  на дитину теплу  кофточку? Чи дозволити їй  з'їсти на вулиці морозиво? Промочила ноги...
Чим напоїти дитину першого року життя? Все про воду, чай,...
Потреба дітей першого року життя в питті індивідуальна і визначається характером вигодовування, віком і вагою...
Проблемна шкіра підлітків
Непросте дорослішання ... Зайдіть в будь-який клас, де навчаються підлітки 11-16 років. Які вони всі різні!...
Перше купання
Ви повернулися з пологового будинку ... Вас переповнюють почуття радості і щастя від появи на...
Пневмонія у дітей першого року життя
Одна лише згадка про пневмонію зазвичай викликає серйозну тривогу у батьків немовлят - і не...
Масаж грудей
1. Починаючи зверху, сильно натискаючи на стінку грудної клітки, пересувайте пальці у вигляді легких кругових...
Нездоровий хребет - хворіє дитина
На прийомі у лікаря-ортопеда Перший місяць На прийом до ортопеда мами з дітьми перших трьох місяців приходять...
Рахіт - чим він небезпечний, і як його...
Рахіт - захворювання, що характеризується порушенням живлення всього організму і обумовлене зниженим використанням кальцію і...

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми