Діти Загартування, плавання, массаж Загартовування: суцільне задоволення - Все добре в міру

Загартовування: суцільне задоволення - Все добре в міру

Головна статті
Загартовування: суцільне задоволення
Три головних правила загартовування
Методи загартовування
Все добре в міру
Водні процедури
Контрастне загартовування

Все добре в міру
Жорстке загартовування (різні види "моржування" - перебування на повітрі з негативною температурою без одягу, обливання крижаною водою, купання в крижаній воді, ходіння по снігу, обтирання снігом) протипоказане дітям раннього віку, особливо на першому році життя. Воно викликає глибокі негативні зміни в організмі дитини, які на кшталт стану хронічного стресу, що негативно позначається на здоров'ї, фізичному і психічному розвитку малюка. У маленьких дітей є фізіологічна незрілість нервової, ендокринної та імунної систем, незрілість терморегуляції, і надмірного впливу холодом швидко приведуть до виснаження цих систем організму і пригнічення імунітету.
Одяг

Вибрати зручний і відповідний погоді одяг для малюка не завжди буває просто, але це прийде з досвідом. Для орієнтиру існує універсальна порада: на дитину одягаємо на один шар одягу більше, ніж на себе! Так як маля не завжди може сигналізувати про те, що йому холодно або жарко, то необхідно постійно це контролювати: стежити за температурою носика, лобика, ручок, ніжок (в залежності від одягу), поведінкою під час прогулянки, станом малюка після прогулянки (колір шкіри, температура ручок і ніжок, пітливість).
Особливі випадки
Про проведення прогулянок у маловагих дітей (менше 2,5 кг) необхідно порадитися зі своїм лікарем, тому що всі процедури, що загартовують в подібних випадках підбираються індивідуально залежно від стану дітей і, звичайно ж, повинні бути бережливими.

При охолодженні дитина стає блідою, у неї холонуть носик, ручки, ніжки. В області носогубного трикутника з'являється синява, можуть також посиніти кисті рук і стоп. Малюк може стати неспокійним.

Якщо дитині жарко - личко червоніє, лобик і все тіло потіє, малюк також може стати неспокійним.

Якщо ви помітили, що у крихітки дуже швидко охолоджуються кисті рук і стопи, то потрібно додатково надягати на неї теплі шкарпетки і рукавиці. Цей феномен зазвичай пов'язаний зі спазмом судин, а при тривалому спазмі з часом виникають порушення кровообігу в кінцівках. Симптом "холодних і мокрих долоньок і стоп" вказує на незадовільний стан дитини, такого малюка необхідно показати педіатру і неврологу. Однак таким дітям також необхідно загартовування, але воно має бути м'яким, а процедури - короткочасними. Краще провести кілька короткочасних впливів, ніж одне тривале, а між загартовуваннями ручки і ніжки у малюка повинні бути теплими. Ще таким дітям допомагають курси масажу та гімнастики.
Повітряні ванни

Повітряні ванни починають вже в пологовому будинку, коли при кожній зміні пелюшок малюка залишають на кілька хвилин без одягу при звичайній температурі в кімнаті (20-24 ° С). Потім можна тривалість однієї з них (або декількох) поступово збільшувати (приблизно, на 2 хвилини кожні 5-7 днів), доводячи до 15-30 хвилин. Тривалу повітряну ванну (30 хвилин) проводять один раз на день. Також можна робити більш короткочасні ванни (10-15 хвилин), але кілька разів на день. Повітряні ванни добре поєднуються з проведенням масажу і гімнастики. Поступово можна знижувати температуру повітря при повітряних ваннах до 18-19 ° С. Під час повітряної ванни малята повинні перебувати в гарному настрої і мати можливість рухатися. Не пропустіть ознаки переохолодження: збліднення і посиніння шкіри, поява "гусячої шкіри" - тоді треба швидко одягнути дитину, а в подальшому - зменшити тривалість повітряної ванни. Деякі лікарі радять повітряну ванну поєднувати з годуванням, тому що в цей час малюк виділяє тепло за рахунок фізичного навантаження при ссанні і зігріває дії їжі.

Якщо дитина не дуже добре переносить тривалі гартують впливу, то краще проводити кілька короткочасних процедур протягом дня.



 


Схожі статті

На прогулянку з перших днів
Жодна молода мама не сумнівається в тому, що свіже повітря корисне для крихітки. Але далеко...
Недоношена дитина: догляд у пологовому...
Ваша дитина народилася раніше покладеного терміну. Вона виглядає набагато менше своїх однолітків, що з'явилися на...
На прийом до дільничного педіатра
Вашому малюку "стукнув" місяць? Крім усього іншого, цей перший "маленький" день народження відділяє період патронажного...
На волосок від хвороби ... Що таке діатези?
Відомо, що діти, які живуть в однакових умовах, по-різному реагують на зміну цих умов. Одні...
Раннє плавання
Питання загартовування і правильного фізичного розвитку дитини без сумніву хвилюють багатьох батьків. Потужним фактором зміцнення...
Новий рік без стресів і хвороб: як підготувати дитину до...
Коли я згадую про новорічні свята свого дитинства, волею-неволею спливає неприємна картина: опівночі, б'ють куранти,...
Коли малюкові необхідно викликати "швидку...
Ваш малюк захворів - у нього піднялася температура або він просто веде себе не так,...
Чи готова дитина до дитячого садка?
Мами, яким належить відвести малюка в садок, завжди хвилюються. Чи швидко адаптується дитина в новій...
Слабкий імунітет
Лікування шкірних проявів ексудативного діатезу справа копітка і не дуже вдячна. Те, що ми бачимо...
Аж ніяк не ніженка
Грудні немовлята виглядають такими беззахисними і крихкими, здається, що поводитись з ними  потрібно лише обережно....

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми