Діти Загартування, плавання, массаж Загартовування: суцільне задоволення - Три головних правила загартовування

Загартовування: суцільне задоволення - Три головних правила загартовування

Головна статті
Загартовування: суцільне задоволення
Три головних правила загартовування
Методи загартовування
Все добре в міру
Водні процедури
Контрастне загартовування

Існують три головних правила загартовування, яких необхідно неухильно дотримуватися:

* Поступовість.
Перехід від більш слабких по впливу загартувань до сильніших повинен бути поступовим. Особливо це важливо для маленьких дітей, оскільки зайвий інтенсивний вплив буде стресом для дитини і може призвести до захворювання. Крім того, малюк добре запам'ятає негативні враження і потім буде негативно реагувати на процедури.
* Регулярність.
Регулярне проведення процедур, що гартують можливо тільки тоді, коли вони міцно увійдуть в розпорядок дня дитини, поряд з такими щоденними заходами, як умивання, прогулянка, сон, годування, купання та ін. Якщо з яких-небудь причин сталася перерва у загартовуванні (наприклад, через хворобу дитини), то після перерви загартовування знову потрібно починати практично спочатку - тобто з досить комфортних для дитини температур повітря і води, а потім поступово їх знижувати.
Вважається, що у дорослих через 3-4 тижні після припинення загартовування різко послаблюється вироблена стійкість до холоду, а у дітей на першому році життя зникнення ефекту адаптації відбувається ще швидше - через 5-7 днів. Це означає, що загартовуванням потрібно займатися постійно, інакше стійкого ефекту не буде.
* Гарне самопочуття дитини.
Будь-яку загартовуючу процедуру слід проводити тільки при хорошому стані і настрої дитини. Якщо дитина погано себе почуває, засмучена, показує виражене негативне ставлення до процедури або їй холодно, то загартовуючий захід потрібно перенести або зовсім виключити в цей день.



 


Схожі статті

Перше купання
Ви повернулися з пологового будинку ... Вас переповнюють почуття радості і щастя від появи на...
Раннє плавання
Питання загартовування і правильного фізичного розвитку дитини без сумніву хвилюють багатьох батьків. Потужним фактором зміцнення...
Купання = миття?
Дуже багато дорослих   не бачать принципової різниці між купанням та  миттям. Я, зрозуміло, шанобливо ставлюся...
Потрійний захист: робимо щеплення АКДС (проти коклюшу, дифтерії та...
Коли робити щеплення Графік вакцинації в нашій країні визначається національним календарем щеплень. Вакцинація АКДС (тетракок, інфанрікс)...
"Сеанси чистоти". Догляд за немовлям день за...
Щоденний туалет немовляти може викликати у молодої мами чимало питань. Як чистити носик? Чи не...
Мобілізуємось на навчання! Після канікул ...
Нашим дітям доводиться нелегко, сідати за шкільну парту після відпочинку. Багато батьків думають, що дитина...
Хто нас ніжно так голубить? (Частина 1)
Будь-яка мама хоче займатися з малюком тим, що йому подобається. Спілкування через дотик, тілесний контакт...
Разбірки в пісочниці
Напевно, немає таких батьків, які не зіткнулися б з такою ситуацією. Ви виходите гуляти з...
Захворювання пупкової ранки
Після відпадання пупкового залишку у дитини залишається пупкова ранка. Зазвичай вона затягується через 7 днів,...
А якщо дитині довірити дитину?
Немає нічого аморального в тому, щоб доручити молодшого старшому. Однак якщо доросла дитина не хоче...

Корисні лінки

Мультфільми

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми