Діти Загартування, плавання, массаж Загартовування: суцільне задоволення

Загартовування: суцільне задоволення

Головна статті
Загартовування: суцільне задоволення
Три головних правила загартовування
Методи загартовування
Все добре в міру
Водні процедури
Контрастне загартовування

altЗагартовування необхідне всім малюкам. Воно допомагає рости їм більш міцними і менше хворіти. Але загартовування приносить користь тільки в тому випадку, якщо проводити його правильно.

Завдяки тому, що загартовані діти менше хворіють, їх розвиток стає гармонійнішим. Якщо дитину тримають у "тепличних умовах", то механізми опірності її організму стають ніби не потрібними і послаблюються, і тоді навіть легкий вітерець буде представляти загрозу: опинившийся беззахисним малюк легко захворіє. Але якщо дитину загартовують, тобто "привчають до холоду", то вона набуває здатність пристосовуватися і адекватно реагувати на зміну температури навколишнього середовища, тим самим запобігаючи переохолодженняю організму і падінню імунітету внаслідок холодового впливу.
Загальні принципи

Починати загартовування потрібно якомога раніше - з перших днів після виписки з пологового будинку, але тільки якщо дитина здорова. Ослаблених дітей (недоношених, які страждають гіпотрофією, рахітом, алергічними захворюваннями та ін) загартовувати теж потрібно, але це загартовування має бути м'яким і обов'язково проводитися під контролем лікаря, з огляду на стан здоров'я і самопочуття дитини.

До процедур, що загартовують, які рекомендуються самим маленьким дітям, відносяться: провітрювання кімнати, прогулянки, сон на свіжому повітрі, повітряні ванни, купання, вологе обтирання, обливання водою, контрастне обливання ніжок і контрастне обтирання.

Спочатку всі повітряні і водні процедури повинні бути абсолютно комфортними для дитини. Це потрібно, щоб забезпечити м'яке пристосування малюка до нового зовнішнього світу, щоб запобігти негативного ставлення дитини до цих процедур і виключити стресові впливи на її ще дуже незрілий організм. Потім - дуже поступово і тільки при хорошому самопочутті маляти - можна переходити до зниження температури повітря і води при загартовуванні.

Важливо пам'ятати, що інтенсивність загартовування повинна залежати не стільки від часу та температури, скільки від самопочуття дитина, яка загартовується. Ні в якому разі не можна допускати переохолодження дитини.



 


Схожі статті

Великі й маленькі літні неприємності
Земля, пісок, продукти ... Настає літо, яке несе з собою тепло, сонце, вітаміни, а також безліч...
Перше купання
Ви повернулися з пологового будинку ... Вас переповнюють почуття радості і щастя від появи на...
На прийом до дільничного педіатра
Вашому малюку "стукнув" місяць? Крім усього іншого, цей перший "маленький" день народження відділяє період патронажного...
Як навчити дитину спати у зручний для батьків...
Про те, що чіткий режим значно полегшує догляд за дитиною, ми знаємо з дитинства. Режим...
Аж ніяк не ніженка
Грудні немовлята виглядають такими беззахисними і крихкими, здається, що поводитись з ними  потрібно лише обережно....
Рахіт
Лікуємо і попереджаємо Незважаючи на значні успіхи медицини, рахіт залишається тим захворюванням, яке в тій чи...
"Сеанси чистоти". Догляд за немовлям день за...
Щоденний туалет немовляти може викликати у молодої мами чимало питань. Як чистити носик? Чи не...
Практичні поради по загартовуванню дітей раннього...
Поява в сім'ї новонародженої дитини - це величезна радість для батьків. Спостерігаючи за тим, як...
Гігієна новонароджених
Правильний догляд за шкірою дуже важливий з раннього дитинства, а здорова шкіра в дитинстві -...
Застуда у малюка, ГРВІ у дітей першого року...
На питання про те, чи хворіли ви  коли-небудь ГРВІ, кожен з нас відповість ствердно. Дійсно,...

Корисні лінки

Мультфільми

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми