Діти Загартування, плавання, массаж Філософія загартовування дітей. Частина 1

Філософія загартовування дітей. Частина 1

Головна статті
Філософія загартовування дітей. Частина 1
Принципи загартовування

altЧи одягти  на дитину теплу  кофточку? Чи дозволити їй  з'їсти на вулиці морозиво? Промочила ноги - значить захворіла? Протяг - підступний ворог? І багато інших питань задають собі матусі і  бабусі, щиро оберігаючи  своїх дітей, не залежно від віку останніх.

Жити в гармонії з навколишнім середовищем не становить труднощів для людини сильної та  міцної від природи. Вона  не буде ускладнювати своє життя незліченними питаннями, а буде вирішувати проблеми в міру їх надходження. Промочив ноги - переодягнув сухе взуття; замерз на вулиці - в будинку  випив гарячий чай, треба провітрити кімнату - сміливо відчинив вікно в морозний день, жадібно вдихаючи потоки свіжого  повітряні на повні груди! Свобода дій і психологічний комфорт, чи не так? І що найважливіше - міцна імунна система ... "Здоровому все здорово!" - Говорить народна мудрість.

Але в житті частіше відбувається так: жаліслива бабуся натягує на малюка два светри, зав'язує йому мордочку шарфом, і під час прогулянки постійно покрикує: "Не бігай, а то захворієш!" Додому вона приводить спітнілу  в декількох шарах одягу дитину, не вихлюпнувши енергію на вулиці - вона неохоче і без апетиту їсть, потім перевертається і не може заснути ... І в результаті дитина  хворює від того, що дихала на морозі вологим повітрям (вона  ж була  закутана в шарф - а це чудовий спосіб швидко отримати кашель).

Механізми імунного захисту є об'єктом заслуженої уваги, вони складні і різноманітні. Ми дивимося в майбутнє з надією уберегти дитину від серйозних інфекцій, коли ведемо її  на профілактичне щеплення - це  формування штучного імунітету. А ось про фактори природного імунітету часто забуваємо.

Одним з найважливіших факторів природного імунітету є бар'єрна функція шкіри і слизових оболонок. Враховуючи анатомо-фізіологічні особливості слизових оболонок верхніх дихальних шляхів у дітей, слід відзначити, що на відміну від дорослої людини, вони більш вразливі для проникнення вірусів і бактерій: недостатньо розвинена здатність вчасно "дати бій". Загартовування тут виходить на перше місце за реальної можливості посилити саме ці бар'єрні функції і захистити дитину від мокрих носових хусток, тривалого кашлю та синяви під очима.

Будучи одним з розділів гігієни фізичної культури, загартовування стало найважливішим оздоровчо-профілактичним заходом у медицині. Лише загартований організм здатний навчитися адекватно реагувати на вплив сонячної радіації, коливання температури навколишнього середовища, зміни атмосферного тиску, стрес.

Користь від проведення процедур, що загартовують  переоцінити важко. Але, в силу різних обставин, методично займатися цією  корисною справою вдається далеко не всім. То  настрій невідповідний, то часу не було ... Деяким людям важко зважитися. Інші, з легкістю приймаючи всяку новизну у своєму житті, так само легко втрачають до цього цікавість і припиняють подальші спроби боротьби за себе.



 


Схожі статті

Перше купання
Ви повернулися з пологового будинку ... Вас переповнюють почуття радості і щастя від появи на...
Загартовування дітей першого року життя
Загальні правила. З появою на світ дітей ми пов'язуємо безліч надій: хочемо, щоб вони виросли красивими...
На прийом до дільничного педіатра
Вашому малюку "стукнув" місяць? Крім усього іншого, цей перший "маленький" день народження відділяє період патронажного...
Шосте почуття, або як ми реагуємо на погоду
Здавна відомо, що самопочуття людини залежить від погоди. І хоча у "природи немає поганої погоди",...
Вітаю, сауна!
Багато розсудливих батьків розуміють, як важливо зміцнювати здоров'я свого малюка з самого народження. Досить ефективним,...
Здорові духом
Загартовування - не просто обливання крижаною водою вранці. Це ціла система процедур, і, якщо ви...
Як розмовляти зі своєю дитиною "про це"
Багатьом складно побачити в своїй дитині дорослу людину. Але сьогодні діти розвиваються і ростуть набагато...
Рахіт
Лікуємо і попереджаємо Незважаючи на значні успіхи медицини, рахіт залишається тим захворюванням, яке в тій чи...
Щеплення від кору
Сьогодні мова піде про щеплення проти кору - однієї з так званих дитячих інфекцій, збудник...
Проблемна шкіра підлітків
Непросте дорослішання ... Зайдіть в будь-який клас, де навчаються підлітки 11-16 років. Які вони всі різні!...

Корисні лінки

Мультфільми

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми