Діти Загартування, плавання, массаж Філософія загартовування дітей. Частина 1

Філософія загартовування дітей. Частина 1

Головна статті
Філософія загартовування дітей. Частина 1
Принципи загартовування

altЧи одягти  на дитину теплу  кофточку? Чи дозволити їй  з'їсти на вулиці морозиво? Промочила ноги - значить захворіла? Протяг - підступний ворог? І багато інших питань задають собі матусі і  бабусі, щиро оберігаючи  своїх дітей, не залежно від віку останніх.

Жити в гармонії з навколишнім середовищем не становить труднощів для людини сильної та  міцної від природи. Вона  не буде ускладнювати своє життя незліченними питаннями, а буде вирішувати проблеми в міру їх надходження. Промочив ноги - переодягнув сухе взуття; замерз на вулиці - в будинку  випив гарячий чай, треба провітрити кімнату - сміливо відчинив вікно в морозний день, жадібно вдихаючи потоки свіжого  повітряні на повні груди! Свобода дій і психологічний комфорт, чи не так? І що найважливіше - міцна імунна система ... "Здоровому все здорово!" - Говорить народна мудрість.

Але в житті частіше відбувається так: жаліслива бабуся натягує на малюка два светри, зав'язує йому мордочку шарфом, і під час прогулянки постійно покрикує: "Не бігай, а то захворієш!" Додому вона приводить спітнілу  в декількох шарах одягу дитину, не вихлюпнувши енергію на вулиці - вона неохоче і без апетиту їсть, потім перевертається і не може заснути ... І в результаті дитина  хворює від того, що дихала на морозі вологим повітрям (вона  ж була  закутана в шарф - а це чудовий спосіб швидко отримати кашель).

Механізми імунного захисту є об'єктом заслуженої уваги, вони складні і різноманітні. Ми дивимося в майбутнє з надією уберегти дитину від серйозних інфекцій, коли ведемо її  на профілактичне щеплення - це  формування штучного імунітету. А ось про фактори природного імунітету часто забуваємо.

Одним з найважливіших факторів природного імунітету є бар'єрна функція шкіри і слизових оболонок. Враховуючи анатомо-фізіологічні особливості слизових оболонок верхніх дихальних шляхів у дітей, слід відзначити, що на відміну від дорослої людини, вони більш вразливі для проникнення вірусів і бактерій: недостатньо розвинена здатність вчасно "дати бій". Загартовування тут виходить на перше місце за реальної можливості посилити саме ці бар'єрні функції і захистити дитину від мокрих носових хусток, тривалого кашлю та синяви під очима.

Будучи одним з розділів гігієни фізичної культури, загартовування стало найважливішим оздоровчо-профілактичним заходом у медицині. Лише загартований організм здатний навчитися адекватно реагувати на вплив сонячної радіації, коливання температури навколишнього середовища, зміни атмосферного тиску, стрес.

Користь від проведення процедур, що загартовують  переоцінити важко. Але, в силу різних обставин, методично займатися цією  корисною справою вдається далеко не всім. То  настрій невідповідний, то часу не було ... Деяким людям важко зважитися. Інші, з легкістю приймаючи всяку новизну у своєму житті, так само легко втрачають до цього цікавість і припиняють подальші спроби боротьби за себе.



 


Схожі статті

Шосте почуття, або як ми реагуємо на погоду
Здавна відомо, що самопочуття людини залежить від погоди. І хоча у "природи немає поганої погоди",...
Потрійний захист: робимо щеплення АКДС (проти коклюшу, дифтерії та...
Коли робити щеплення Графік вакцинації в нашій країні визначається національним календарем щеплень. Вакцинація АКДС (тетракок, інфанрікс)...
Аж ніяк не ніженка
Грудні немовлята виглядають такими беззахисними і крихкими, здається, що поводитись з ними  потрібно лише обережно....
Захворювання пупкової ранки
Після відпадання пупкового залишку у дитини залишається пупкова ранка. Зазвичай вона затягується через 7 днів,...
Слабкий імунітет
Лікування шкірних проявів ексудативного діатезу справа копітка і не дуже вдячна. Те, що ми бачимо...
Синдром раптової смерті немовлят
За даними державної статистики в Російській Федерації 11 дітей з кожної тисячі народжених не доживають...
Мастит у годуючих: стадії захворювання,...
Мастит, або запалення молочної залози, - це діагноз, який, на жаль, нерідко ставиться жінці після...
Спати - значить, рости
Дуже часто батьки ставлять запитання - скільки часу повинна спати дитина? Важко відповісти однозначно: одній...
Застуда у малюка, ГРВІ у дітей першого року...
На питання про те, чи хворіли ви  коли-небудь ГРВІ, кожен з нас відповість ствердно. Дійсно,...
Підрости можна!
Коли батьки побачать, що їх дитина нижче своїх однолітків, то часто не надають цьому значення....

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми