| Головна статті |
|---|
| Збережемо діткам їх клітини! Нервові. |
| Вплив стресу на організм |
| Важливі правила |
| Подолання страхів |
Я пишу тексти років зо двадцять. Останні десять - на комп'ютері. Але рядки, які ви читаєте, написані простою ручкою в простому зошиті. І не тому, що це швидше (скоріше навпаки). А тому, що для мене виведення літер на папері - особистий, багаторазово перевірений спосіб позбавлення від зайвої нервозності і розпущеності.
Одна моя знайома, відчуваючи, що "перегрівається", все кидає і пече пироги. Каже, що через пару годин від хвилювань не залишається навіть спогадів. А багато чоловіків рятуються від неймовірних навантажень в бізнесі старими перевіреними способами - футбол, лазня, пиво з друзями.
Відомо, що ті, хто зумів оптимально підібрати для себе спосіб позбавлення від психічних і фізичних навантажень, живуть набагато щасливіше і відчувають життя у всій її повноті і радості.
А тепер подумаємо: навіть ми, дорослі, так-сяк вже вміємо себе контролювати, часом нічого не можемо зробити зі своїми нервами, як би не намагалися. Але що ж відбувається з дітьми в подібних ситуаціях?
Особливо яскраво це виявляється в тих випадках, коли ми занурюємо дітей в дорослий світ, який живе за жорсткими правилами. Наприклад, у спорт.
"Ти займаєшся серйозною справою, - говорить тренер своєму вихованцю, - забудь про те, що тобі одинадцять років, у спорті не буває дітей і дорослих, а бувають погані спортсмени і хороші". Можливо, подібні установки успішні з точки зору результатів, але саме з чогось подібного, швидше за все, починаються історії, які психологи іноді іменують як "раннє згоряння".
