Немовля на м"ячі

altНовоспечених батьків завжди хвилювало питання, що, власне, з немовлям робити цілий день, коли вчити плавати, малювати, читати. Сьогодні, на щастя, спрагу розвинути своє улюблене чадо неважко втамувати - було б бажання, гроші і час. Мені теж довелося випробувати період післяпологової ейфорії і облазити весь інтернет у пошуках чогось розвиваючого. Всюди мені ввижалася небезпека гіподинамії і слабкості виношеного в бетонних джунглях немовляти.

Скажу чесно, перепробували багато чого: дінамічку (крутимо до цих пір), пірнання (закинули після дачі), масаж (в режимі нон-стоп), трапецію і драбинки, стрибуни і "смугу перешкод". Проте фаворитом став звичайний гумовий м'ячик з "вусами" або "рогами", як кому подобається, до якого незабаром додався фітбол (або ортопедичний м'яч по-радянськи). М'яч цей в діаметрі 60-70 см яскравого забарвлення з щільної гуми я купила буквально через тиждень після пологів, і з тих пір - це улюблена іграшка і, що важливо, фізкультурний снаряд для мого малюка.

Достоїнствами фітбол є компактність (він здувається легко і складається), легкість і універсальність у використанні, яскрава іграшка, меблі, масажний "стіл", снаряд і м'яч, власне, скромна ціна (від 50 до 120 гривень). М'ячик цей ми брали з собою на Азовське море як плавзасіб для дитинчати, притягли на дачу, потім поселили в квартирі. Заняття з немовлям на фітбол допомагають "розпрямити ніжки", тренують вестибулярний апарат, крім того, це гарна профілактика захворювань опорно-рухової системи. Зовсім крихітні тягнуть голівку, опинившись на ньому, а однорічні "ходором" вже щосили самі стрибають на м'яч.

Поділюся досвідом, і розповім про деякі вправи для малюка на фітболі.

1. Туди-сюди на животі
Малюк лежить на м'ячі животиком вниз, мама або тато кладуть руку йому на спинку, утримуючи крихітку і похитуючи його на фітболі вперед - назад, вправо і вліво. Потім по колу. Ця вправа допомагає впоратися з "газиками", за умови, що проводиться через 30-40 хвилин після їжі. "Туди-сюди" - відмінно тренує вестибулярний апарат. Робіть, поки дитинчаті або вам не набридне.
2. Туди-сюди на спині (з 3-х місяців)
Тепер переверніть немовля і покладіть його на спинку. Побачите відразу, як він напружує прес, намагаючись підвестися. Теж покачайте в різні боки, розслабляючи м'язи спини. Взагалі фітбол - дуже цінний снаряд для розслаблення і профілактики мікро-зміщень хребців.
3. Пружинка
Малюк лежить животом вниз на м'ячі. Тут знадобиться правильне захоплення ніжок - такі захвати "вилочки" застосовуються у динамічній гімнастиці. Кісточку затискаємо між вказівним і середнім пальцем. Великий палець "замикає" кільце навколо ніжки дитини. Якщо опис захоплення здається занадто складним, просто візьміть крихітку за щиколотки, і чекайте, коли він розпрямити ноги, відштовхуючись від ваших долонь. Виходять стрибки-пружинки. У три - п'ять місяців дітки входять у смак таких екзерсисів, допомагають вам. Пружинку можна робити і на спині, тоді шестимісячний малюк зазвичай прагне піднятися - в результаті працюють потрібні м'язи.
4. Для сидячих і ходячих немовлят є вправи складніші - "Тачка" - животом вниз.
Дитина упирається руками в м'ячик (або бере за гумові вуса "), а ви піднімаєте ноги, як ніби у вас в руках" тачка ". Часом буває важко втримати рівновагу.
5. "Стрибок-скок"
З будь-якого віку, кладете малюка на м'яч - не важливо, животом або спинкою вниз. Розкриту долоню зверху, як у першій вправі і пружинните малюка разом з м'ячиком, підспівуючи "стриб-скік, стриб-скік, обвалилася стеля". Втім, втілювати слова пісні в життя не потрібно ... Ремонт нині дорогий.
6. Розтяжки
Варіації на тему першої вправи. Малюка качаємо на м'ячі тільки боком - правим і лівим, в "жабі" на спинці / коли ніжки притягнуті до животика.
7. Навшпиньки
З однорічною дитиною (і старшими дітьми) можна походити на м'ячі з вашою страховкою. Малюк встає на м'яч, ви тримаєте його за ручки (снаряд фіксуєте колінами), а дитина намагається ходити. Так тренується гомілковостопний суглоб і вміння тримати рівновагу. Вправу можна ускладнити: попросивши дитину піднятися навшпиньки, як дівчинка Пікассо.
8. Жаба
Малюк сідає на м'яч, утримуючи себе ногами, і намагається стрибати, сидячи на ньому. Ви страхуєте.
Крім еквілібристики м'ячик ми використовуємо як іграшку - кидаючи одне в одного, катаючи його по землі або підлозі. Я показую, як м'ячик піднімають, кидають. Зазвичай регіт не припиняється.

Ось такий веселий м'яч!

 


Схожі статті

Масаж грудей
1. Починаючи зверху, сильно натискаючи на стінку грудної клітки, пересувайте пальці у вигляді легких кругових...
Домашня гімнастика
Напевно, кожна молода мама, перебуваючи зі своїм малюком вдома, зазнає втоми, роздратування й постійного бажання,...
Вправи з м'ячем для дітей
У відомому фільмі "Дев'ять днів одного року" Смоктуновський говорить Баталову, що людина, яка винайшла колесо,...
Від 0 до 4 або як розвивається здорова дитина
Розвиток як механізм Нормальна, повноцінна, з точки зору лікарів, дитина повинна не тільки вчасно набирати вагу,...
Вправи для ледачого тата, що лежить на...
Татусі всякі потрібні, татусі всякі важливі. Ми вважаємо, що й тато-обломів може підготувати члена збірної...
Які іграшки потрібні дитині
Чи може бути дитяча гра тільки забавою? Дитячий психолог негайно вигукне: "Ні в якому разі!...
Фізичний розвиток із пелюшок
Коли друзі питають мене, що подарувати молодій мамі й новонародженому малюку, я зазвичай раджу придбати...
Ігри і вправи для профілактики й зміцнення опорно-рухового апарату...
Останнім часом унаслідок збільшення числа дітей із порушенням постави виникає необхідність у створенні дошкільних установ...
Правильний вибір шведської стінки, який купити...
Засніжений або ще гірше - залитий холодною брудною калюжею двір - не привід відмовлятися від...
Якщо мозок втомився
Рано чи пізно з цим стикаються майже всі батьки школярів. Неможливо посадити його або її...

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми