Немовля на м"ячі

altНовоспечених батьків завжди хвилювало питання, що, власне, з немовлям робити цілий день, коли вчити плавати, малювати, читати. Сьогодні, на щастя, спрагу розвинути своє улюблене чадо неважко втамувати - було б бажання, гроші і час. Мені теж довелося випробувати період післяпологової ейфорії і облазити весь інтернет у пошуках чогось розвиваючого. Всюди мені ввижалася небезпека гіподинамії і слабкості виношеного в бетонних джунглях немовляти.

Скажу чесно, перепробували багато чого: дінамічку (крутимо до цих пір), пірнання (закинули після дачі), масаж (в режимі нон-стоп), трапецію і драбинки, стрибуни і "смугу перешкод". Проте фаворитом став звичайний гумовий м'ячик з "вусами" або "рогами", як кому подобається, до якого незабаром додався фітбол (або ортопедичний м'яч по-радянськи). М'яч цей в діаметрі 60-70 см яскравого забарвлення з щільної гуми я купила буквально через тиждень після пологів, і з тих пір - це улюблена іграшка і, що важливо, фізкультурний снаряд для мого малюка.

Достоїнствами фітбол є компактність (він здувається легко і складається), легкість і універсальність у використанні, яскрава іграшка, меблі, масажний "стіл", снаряд і м'яч, власне, скромна ціна (від 50 до 120 гривень). М'ячик цей ми брали з собою на Азовське море як плавзасіб для дитинчати, притягли на дачу, потім поселили в квартирі. Заняття з немовлям на фітбол допомагають "розпрямити ніжки", тренують вестибулярний апарат, крім того, це гарна профілактика захворювань опорно-рухової системи. Зовсім крихітні тягнуть голівку, опинившись на ньому, а однорічні "ходором" вже щосили самі стрибають на м'яч.

Поділюся досвідом, і розповім про деякі вправи для малюка на фітболі.

1. Туди-сюди на животі
Малюк лежить на м'ячі животиком вниз, мама або тато кладуть руку йому на спинку, утримуючи крихітку і похитуючи його на фітболі вперед - назад, вправо і вліво. Потім по колу. Ця вправа допомагає впоратися з "газиками", за умови, що проводиться через 30-40 хвилин після їжі. "Туди-сюди" - відмінно тренує вестибулярний апарат. Робіть, поки дитинчаті або вам не набридне.
2. Туди-сюди на спині (з 3-х місяців)
Тепер переверніть немовля і покладіть його на спинку. Побачите відразу, як він напружує прес, намагаючись підвестися. Теж покачайте в різні боки, розслабляючи м'язи спини. Взагалі фітбол - дуже цінний снаряд для розслаблення і профілактики мікро-зміщень хребців.
3. Пружинка
Малюк лежить животом вниз на м'ячі. Тут знадобиться правильне захоплення ніжок - такі захвати "вилочки" застосовуються у динамічній гімнастиці. Кісточку затискаємо між вказівним і середнім пальцем. Великий палець "замикає" кільце навколо ніжки дитини. Якщо опис захоплення здається занадто складним, просто візьміть крихітку за щиколотки, і чекайте, коли він розпрямити ноги, відштовхуючись від ваших долонь. Виходять стрибки-пружинки. У три - п'ять місяців дітки входять у смак таких екзерсисів, допомагають вам. Пружинку можна робити і на спині, тоді шестимісячний малюк зазвичай прагне піднятися - в результаті працюють потрібні м'язи.
4. Для сидячих і ходячих немовлят є вправи складніші - "Тачка" - животом вниз.
Дитина упирається руками в м'ячик (або бере за гумові вуса "), а ви піднімаєте ноги, як ніби у вас в руках" тачка ". Часом буває важко втримати рівновагу.
5. "Стрибок-скок"
З будь-якого віку, кладете малюка на м'яч - не важливо, животом або спинкою вниз. Розкриту долоню зверху, як у першій вправі і пружинните малюка разом з м'ячиком, підспівуючи "стриб-скік, стриб-скік, обвалилася стеля". Втім, втілювати слова пісні в життя не потрібно ... Ремонт нині дорогий.
6. Розтяжки
Варіації на тему першої вправи. Малюка качаємо на м'ячі тільки боком - правим і лівим, в "жабі" на спинці / коли ніжки притягнуті до животика.
7. Навшпиньки
З однорічною дитиною (і старшими дітьми) можна походити на м'ячі з вашою страховкою. Малюк встає на м'яч, ви тримаєте його за ручки (снаряд фіксуєте колінами), а дитина намагається ходити. Так тренується гомілковостопний суглоб і вміння тримати рівновагу. Вправу можна ускладнити: попросивши дитину піднятися навшпиньки, як дівчинка Пікассо.
8. Жаба
Малюк сідає на м'яч, утримуючи себе ногами, і намагається стрибати, сидячи на ньому. Ви страхуєте.
Крім еквілібристики м'ячик ми використовуємо як іграшку - кидаючи одне в одного, катаючи його по землі або підлозі. Я показую, як м'ячик піднімають, кидають. Зазвичай регіт не припиняється.

Ось такий веселий м'яч!

 


Схожі статті

Ранкова гімнастика для дітей. Комплекс вправ з...
Ранкова гімнастика корисна для дітей із раннього віку. Навіть немовлятам рекомендують масаж і фізичні вправи,...
Ігри з м'ячем
Найчастіше ми бачимо м'ячі як спортивне приладдя для гри в теніс, футбол, волейбол тощо. І...
Масаж грудей
1. Починаючи зверху, сильно натискаючи на стінку грудної клітки, пересувайте пальці у вигляді легких кругових...
Ігри і вправи для профілактики й зміцнення опорно-рухового апарату...
Останнім часом унаслідок збільшення числа дітей із порушенням постави виникає необхідність у створенні дошкільних установ...
Вправи для ледачого тата, що лежить на...
Татусі всякі потрібні, татусі всякі важливі. Ми вважаємо, що й тато-обломів може підготувати члена збірної...
Правильний вибір шведської стінки, який купити...
Засніжений або ще гірше - залитий холодною брудною калюжею двір - не привід відмовлятися від...
Вправи з м'ячем для дітей
У відомому фільмі "Дев'ять днів одного року" Смоктуновський говорить Баталову, що людина, яка винайшла колесо,...
Фізичний розвиток із пелюшок
Коли друзі питають мене, що подарувати молодій мамі й новонародженому малюку, я зазвичай раджу придбати...
Від 0 до 4 або як розвивається здорова дитина
Розвиток як механізм Нормальна, повноцінна, з точки зору лікарів, дитина повинна не тільки вчасно набирати вагу,...
Якщо мозок втомився
Рано чи пізно з цим стикаються майже всі батьки школярів. Неможливо посадити його або її...

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми