Діти Харчування дітей від року до трьох Особливості літнього харчування - Меню у 7-8 місяців

Особливості літнього харчування - Меню у 7-8 місяців

Головна статті
Особливості літнього харчування
Від трьох місяців до року
Меню у 7-8 місяців
Літнє меню
Замість полуденка - обід
Якщо завтра в похід
Мандрівникам на замітку

У 7-8 місяців дитяче меню можна урізноманітнити кефіром або його варіантами (біокефір, біфідокефір, біфідок), а з 9 місяців - дитячим йогуртом. У жарку пору року ці продукти добре перетравлюються і засвоюються. Вони мають антибактеріальну дію, сприяють зростанню корисної мікрофлори в кишечнику і витісняють хвороботворні мікроорганізми. Ці їх властивості надзвичайно важливі, тому що в літній період у дітей нерідко порушуються процеси травлення, що пов'язано з недостатнім виробленням у спеку травних соків.

Багато дітей в жарку пору, особливо в денні години, втрачають апетит. Нехай це вас не лякає. Це теж пов'язано з недостатнім виділенням травних соків. У таких випадках просто перенесіть густу їжу на більш пізній час (18-19 годин), коли спека спаде, а в полудень погодуйте малюка грудним молоком, адаптованою молочною сумішшю або кефіром.

Пам'ятайте, що маленькій дитині допустимо давати лише якийсь один новий продукт, і тільки при відсутності реакції на нього використовувати інші. Крім того, нові продукти спочатку дають у дуже невеликих кількостях і поступово нарощують їх обсяг. Якщо з'являється реакція (висипання на шкірі, розлад шлунку, блювота), їх негайно виключають з харчування.

Дитині до року не рекомендується давати свіжі огірки, так як можливий розлад стула. Малюкові в 10-11 місяців можна спробувати дати маленький шматочок свіжого помідора. Однак врахуйте, що помідори можуть викликати алергічну реакцію, особливо у дітей, схильних до алергії. Дуже обережно давайте і пюре з полуниці, так як вона також часто викликає алергічні реакції.

У літній час особливу увагу надавайте водного режиму. У спеку дитина втрачає багато рідини через легені і шкіру. Для заповнення цих втрат вона  повинна додатково отримувати рідину в кількості 150-200 мл.

Поїть дитину кілька разів на день у проміжках між годуваннями, але не перед самим годуванням. В якості пиття можна також використовувати спеціальну бутильовану дитячу воду, що випускається промисловістю.
Якщо ви вже бігаєте, стрибаєте, плаваєте

Діти старше одного року, особливо якщо вони проводять літо за містом, більшу частину часу перебувають на свіжому повітрі. При цьому вони можуть здійснювати тривалі пішохідні прогулянки, займатися спортом, виконувати посильну роботу в саду або городі, купатися в річці і т.д. У цей час обмінні процеси в їх організмі протікають більш активно, відповідно підвищується і витрата енергії. Встановлено, що в літній період енерговитрати дитячого організму зростають приблизно на 10%, а іноді й значно більше. У зв'язку з цим істотно збільшується потреба в харчових речовинах і калоріях.

Влітку у дітей найбільш інтенсивно протікають процеси росту, у зв'язку з чим організм відчуває додаткову потребу в білку - основному пластичному матеріалі для побудови клітин і тканин. Крім того, в період сильної жари організм дитини втрачає з потом значну кількість мінеральних речовин і вітамінів, особливо вітамінів С і В1.

У спеку у всіх дітей, а не тільки у немовлят, нерідко спостерігається виражене погіршення апетиту (через зменшення вироблення травних соків). Все це вимагає певного збільшення харчової цінності дитячих раціонів.



 


Схожі статті

Що таке попрілості і як з ними боротися
Шкіра - один з найбільш вразливих органів новонародженого: вона ніжна, тонка, вразлива, вона проникна для...
Доросла їжа. Поспішати з прикормом чи не...
Коли і як можна переводити дитину на дорослу їжу? Звичні рекомендації по термінах введення прикорму,...
Великі й маленькі літні неприємності
Земля, пісок, продукти ... Настає літо, яке несе з собою тепло, сонце, вітаміни, а також безліч...
Як правильно зварити кашу для дитини?
Дітям потрібно їсти кашу. Чому? Чим вона корисна? З якого віку давати її малюку? Нарешті,...
Їсти чи не їсти?
Питання харчування дітей - найактуальніше для матусь, з цим навряд чи посперечаєшся. І воно стає...
Вода, вода, кругом вода - газована
Діти дуже люблять газовану воду - адже вона така смачна, та ще смішно шипить. Дорослі...
Я їсти не хочу
У минулому номері журналу "Мама і Малюк" читач познайомився з першою частиною статті Є. О....
Слабкий імунітет
Лікування шкірних проявів ексудативного діатезу справа копітка і не дуже вдячна. Те, що ми бачимо...
Харчові алергія і непереносимісь. Причини. Ознаки. Етапи захисту....
Мабуть немає таких батьків, які б не знали про те, що таке харчова алергія. Ще...
Потрійний захист: робимо щеплення АКДС (проти коклюшу, дифтерії та...
Коли робити щеплення Графік вакцинації в нашій країні визначається національним календарем щеплень. Вакцинація АКДС (тетракок, інфанрікс)...

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми