Діти Харчування дітей від року до трьох Особливості літнього харчування

Особливості літнього харчування

Головна статті
Особливості літнього харчування
Від трьох місяців до року
Меню у 7-8 місяців
Літнє меню
Замість полуденка - обід
Якщо завтра в похід
Мандрівникам на замітку

altЛіто - це особлива пора, коли з'являється можливість значно зміцнити здоров'я дитини, підвищити захисні сили її  організму. Важливу роль в цьому може зіграти раціональне харчування, побудоване з урахуванням віку дитини, стану її здоров'я та особливостей літнього сезону, багатого фруктами, ягодами, овочами, зеленню.

Як же правильно організувати харчування дітей у літній період?
Влітку в особливо ретельно підібраного  годування  і водного режиму потребують діти першого року життя, які важко переносять спеку. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, то треба постаратися продовжити його до осені, навіть у тих випадках, коли дитина вже отримує прикорм у вигляді соків, пюре і каш. Грудне молоко легше перетравлюється і засвоюється, ніж інші продукти, і вимагає меншої напруги у виділенні травних соків і ферментів, вироблення і активність яких в жарку пору року знижена.

Правильно харчуватися повинна і сама мама, яка годує, включаючи в свій раціон свіжі фрукти, ягоди та овочі, які надають позитивний вплив не тільки на її здоров'я, але і на склад грудного молока. У ньому збільшиться вміст вітамінів і мінеральних речовин, що принесе користь малюкові. Звичайно, не треба надмірно захоплюватися вживанням окремих продуктів. Так, якщо мама регулярно їсть огірки у великих кількостях, це може викликати у малюка послаблення стула, а зайве захоплення морквою і томатами - алергічні реакції.

Якщо дитина перебуває на штучному або змішаному вигодовуванні і вже звикла до якої-небудь адаптованої молочної суміші, то в літній період її слід зберегти в харчуванні. Якщо ж у дитини виникають якісь порушення травлення, то краще давати адаптовані кисломолочні суміші. Прикорм дітям першого року життя вводиться відповідно до загальних рекомендацій, але в жаркий час робити це треба з особливою обережністю та в певній послідовності.



 


Схожі статті

Чим би дитя не тішилося
Цілі та завдання" сосок і пустушок відрізняються один від одного. Але у них є багато...
Вода, вода, кругом вода - газована
Діти дуже люблять газовану воду - адже вона така смачна, та ще смішно шипить. Дорослі...
Захворювання немовлят: міфи та реальність
Сучасним дітям доводиться нелегко: як тільки вони народжуються, потрапляють до рук  неонатологів, а потім педіатрів,...
Штучне вигодовування у питаннях і...
Краще годувати дитину штучним харчуванням, але від щирого серця, ніж грудним молоком без доброї волі....
Якщо Ваша дитина погано їсть
Як правило, всім батькам хочеться, щоб їхні дітки наминали за обидві щоки сніданок, обід і...
Недружнє сусідство
Усім молодим батькам відомо, що 6-7-місячного малюка неможливо утримати в ліжечку або манежі: він рветься...
Загартовуйся, якщо хочеш бути здоровим
Всі ми хочемо, щоб наші діти росли здоровими та міцними. Починати "працювати" у цьому напрямі...
Спати - значить, рости
Дуже часто батьки ставлять запитання - скільки часу повинна спати дитина? Важко відповісти однозначно: одній...
Харчові алергія і непереносимісь. Причини. Ознаки. Етапи захисту....
Мабуть немає таких батьків, які б не знали про те, що таке харчова алергія. Ще...
Слабкий імунітет
Лікування шкірних проявів ексудативного діатезу справа копітка і не дуже вдячна. Те, що ми бачимо...

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми