Діти Харчування дітей від року до трьох Особливості літнього харчування

Особливості літнього харчування

Головна статті
Особливості літнього харчування
Від трьох місяців до року
Меню у 7-8 місяців
Літнє меню
Замість полуденка - обід
Якщо завтра в похід
Мандрівникам на замітку

altЛіто - це особлива пора, коли з'являється можливість значно зміцнити здоров'я дитини, підвищити захисні сили її  організму. Важливу роль в цьому може зіграти раціональне харчування, побудоване з урахуванням віку дитини, стану її здоров'я та особливостей літнього сезону, багатого фруктами, ягодами, овочами, зеленню.

Як же правильно організувати харчування дітей у літній період?
Влітку в особливо ретельно підібраного  годування  і водного режиму потребують діти першого року життя, які важко переносять спеку. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, то треба постаратися продовжити його до осені, навіть у тих випадках, коли дитина вже отримує прикорм у вигляді соків, пюре і каш. Грудне молоко легше перетравлюється і засвоюється, ніж інші продукти, і вимагає меншої напруги у виділенні травних соків і ферментів, вироблення і активність яких в жарку пору року знижена.

Правильно харчуватися повинна і сама мама, яка годує, включаючи в свій раціон свіжі фрукти, ягоди та овочі, які надають позитивний вплив не тільки на її здоров'я, але і на склад грудного молока. У ньому збільшиться вміст вітамінів і мінеральних речовин, що принесе користь малюкові. Звичайно, не треба надмірно захоплюватися вживанням окремих продуктів. Так, якщо мама регулярно їсть огірки у великих кількостях, це може викликати у малюка послаблення стула, а зайве захоплення морквою і томатами - алергічні реакції.

Якщо дитина перебуває на штучному або змішаному вигодовуванні і вже звикла до якої-небудь адаптованої молочної суміші, то в літній період її слід зберегти в харчуванні. Якщо ж у дитини виникають якісь порушення травлення, то краще давати адаптовані кисломолочні суміші. Прикорм дітям першого року життя вводиться відповідно до загальних рекомендацій, але в жаркий час робити це треба з особливою обережністю та в певній послідовності.



 


Схожі статті

Малюк і громадське харчування: якщо голод застав...
Вашому маляті вже виповнився рік, і питання про те, як і чим можна годувати дитину...
Вухо, горло, ніс
Перший візит Добре, якщо він відбудеться в місячному віці, коли мама з малюком вперше проходить деяких...
Як зустріти перше літо?
Кожна мама мріє виростити свого карапуза здоровим. А влітку для цього стільки можливостей! На жаль,...
І знову про прикорм. Правила введення...
Саме складне і спірне питання для молодих батьків - введення прикорму. Спеціальні журнали раз за...
Купуємо продукти разом з дитиною
Головне завдання кожної мами - встигнути все! У тому числі і забігти  до  магазину ......
Гриби - ласощі для дорослих
На Русі здавна любили гриби і вважали їх за ситністю  рівними м'ясу і рибі, називали...
Захворювання немовлят: міфи та реальність
Сучасним дітям доводиться нелегко: як тільки вони народжуються, потрапляють до рук  неонатологів, а потім педіатрів,...
Вода, вода, кругом вода - газована
Діти дуже люблять газовану воду - адже вона така смачна, та ще смішно шипить. Дорослі...
Чим замінити молоко (яйця, пшеницю, курку,...
Проблемам травлення дітей першого року життя присвячено чимало статей в журналах для батьків. Ми й...
На що змінити моркву?Питання-відповіді
У мене склалося враження, що алергія в моєї дитини виникла з причини раннього переходу на...

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми