Мюслі - не просто каша!

Головна статті
Мюслі - не просто каша!
Як їдять мюслі

altНа Русі здавна каша славилася своїми корисними властивостями. Народні перекази свідчать, що російські богатирі дуже любили кашу. Вважалося, якщо дитина їсть кашу, вона  обов'язково буде сильною  та здоровою. У наш час матусям іноді доводиться змушувати малюка їсти їжу богатирів. Розпещене чадо, пізнало смак різноманітних страв, відмовляється від каші, вимагаючи натомість тарілку улюблених макаронів! Як привчити малюка до каші? Спробуйте мюслі!
Хороша кашка, так мала чашка

"Мюслі" в перекладі зі швейцарського означає "кашка". Але кашка ця не проста: вона поєднує різноманітні компоненти, що свідомо підвищують її поживні властивості.

До складу мюслі входять зерна або пластівці пшениці, жита, вівса, ячменю, а також висівки - залишки оболонок зерна після помелу. Пластівці і зерна, а особливо висівки, багаті клітковиною, харчовими волокнами, які стимулюють роботу кишечника, допомагають виводити з організму шкідливі речовини. Використання в мюслі цільного зерна дозволяє найбільш повно забезпечити організм вітамінами групи В та мінеральними речовинами, а зародки пшениці - хороше джерело вітаміну Е.

Крім того, мюслі включають сухофрукти, горіхи, мед, шоколад.

Фруктовий компонент збагачує цей продукт рослинними пігментами, пектином, калієм і іншими мінеральними речовинами, наприклад, родзинки - залізом.

Поєднання злакових культур і горіхів дозволяє організму засвоювати наявні в їх білках амінокислоти краще, ніж при роздільному прийомі цих продуктів. Горіхи також містять незамінні поліненасичені жирні кислоти, які людський організм не може виробляти самостійно.

Мюслі багаті білками, жирами, вітамінами, мінеральними речовинами, амінокислотами. Але харчова цінність цього продукту залежить від вхідних компонентів та їх співвідношення.

Мюслі мають приємний смак, так що обов'язково сподобається маленькому гурману. Цей продукт підійде ласунам, адже деякі його різновиди включають фруктозу або мед.



 

Необычный подарок молодоженам, прикольный подарок http://www.bantikov.ru/.

Схожі статті

Меню для годуючої мами
Харчування жінки під час лактації повинно бути максимально збалансованим і безпечним для дитини. Сьогодні є...
Без особливих зусиль, але не дитяча їжа
Погодьтеся: для того, хто працює без перерви на обід, та ще й на морозі, а...
Напівфабрикати в дитячому харчуванні
У житті будь-якої жінки бувають періоди, коли думка про неодмінну вахту біля  кухонної плити приводить...
Просто, і просто, і просто сосиски
Сосиски міцно увійшли в раціон харчування кожної родини. Незважаючи на достатню кількість продуктів, сосискам віддають...
Що таке "різноманітне" харчування і кому воно...
Так уже повелося, що різноманітне харчування традиційно розглядається в якості  атрибуту не тільки здорового способу...
Чому дитина поносить?
На відміну від гострих діарей, що мають інфекційну природу, тривалі розлади випорожнень пов'язані найчастіше з...
Погане збільшення ваги у малюка
... Малюк повинен додавати у середньому не менше 600 гр. за місяць (рахуючи від ваги...
Кисломолочна профілактика
У вашого малюка немає дисбактеріозу? Дуже добре. Однак не забувайте, що за несприятливої ??екологічної ситуації...
Риба ... і ще раз риба
Риба - корисний і поживний продукт. Вона служить джерелом повноцінного легко засвоюваного білка, жиру, деяких...
Імунітет - з колиски і на все життя
Завдання - знайти і знешкодити Слово "імунітет" походить від латинського immunitas - "нечутливий, звільнений від чогось"....

Корисні лінки

Мультфільми

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми