Мюслі - не просто каша!

Головна статті
Мюслі - не просто каша!
Як їдять мюслі

altНа Русі здавна каша славилася своїми корисними властивостями. Народні перекази свідчать, що російські богатирі дуже любили кашу. Вважалося, якщо дитина їсть кашу, вона  обов'язково буде сильною  та здоровою. У наш час матусям іноді доводиться змушувати малюка їсти їжу богатирів. Розпещене чадо, пізнало смак різноманітних страв, відмовляється від каші, вимагаючи натомість тарілку улюблених макаронів! Як привчити малюка до каші? Спробуйте мюслі!
Хороша кашка, так мала чашка

"Мюслі" в перекладі зі швейцарського означає "кашка". Але кашка ця не проста: вона поєднує різноманітні компоненти, що свідомо підвищують її поживні властивості.

До складу мюслі входять зерна або пластівці пшениці, жита, вівса, ячменю, а також висівки - залишки оболонок зерна після помелу. Пластівці і зерна, а особливо висівки, багаті клітковиною, харчовими волокнами, які стимулюють роботу кишечника, допомагають виводити з організму шкідливі речовини. Використання в мюслі цільного зерна дозволяє найбільш повно забезпечити організм вітамінами групи В та мінеральними речовинами, а зародки пшениці - хороше джерело вітаміну Е.

Крім того, мюслі включають сухофрукти, горіхи, мед, шоколад.

Фруктовий компонент збагачує цей продукт рослинними пігментами, пектином, калієм і іншими мінеральними речовинами, наприклад, родзинки - залізом.

Поєднання злакових культур і горіхів дозволяє організму засвоювати наявні в їх білках амінокислоти краще, ніж при роздільному прийомі цих продуктів. Горіхи також містять незамінні поліненасичені жирні кислоти, які людський організм не може виробляти самостійно.

Мюслі багаті білками, жирами, вітамінами, мінеральними речовинами, амінокислотами. Але харчова цінність цього продукту залежить від вхідних компонентів та їх співвідношення.

Мюслі мають приємний смак, так що обов'язково сподобається маленькому гурману. Цей продукт підійде ласунам, адже деякі його різновиди включають фруктозу або мед.



 

Необычный подарок молодоженам, прикольный подарок http://www.bantikov.ru/.

Схожі статті

Риба ... і ще раз риба
Риба - корисний і поживний продукт. Вона служить джерелом повноцінного легко засвоюваного білка, жиру, деяких...
Чому дитина поносить?
На відміну від гострих діарей, що мають інфекційну природу, тривалі розлади випорожнень пов'язані найчастіше з...
Чим би підкріпитися? Харчування дитини від року до півтора...
Вашій дитині виповнився рік. Дуже добре, якщо ви продовжуєте годувати дитину грудьми вранці  і на...
Оральна гіперчутливість, або як нагодувати...
Однією з причин того, що дитина погано їсть або розбірлива в їжі, є так звана ...
Харчові алергія і непереносимісь. Причини. Ознаки. Етапи захисту....
Мабуть немає таких батьків, які б не знали про те, що таке харчова алергія. Ще...
Синдром зpигувань і блювоти у дітей
Рішення висвітлити дану проблему було не випадковим, адже зригування - це найчастіша причина звернення до...
Вивчаємо підгузник. Про що розповість стул ...
З народженням дитини у мами з'являється маса страхів, пов'язаних зі здоров'ям малюка і правильним  доглядом ...
Без особливих зусиль, але не дитяча їжа
Погодьтеся: для того, хто працює без перерви на обід, та ще й на морозі, а...
Дисбактеріоз у грудних дітей
Однією з найважливіших проблем, що хвилюють батьків немовляти, було, є і буде стан органів травлення...
Меню для годуючої мами
Харчування жінки під час лактації повинно бути максимально збалансованим і безпечним для дитини. Сьогодні є...

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми