Діти Харчування дітей від року до трьох Без особливих зусиль, але не дитяча їжа

Без особливих зусиль, але не дитяча їжа

altПогодьтеся: для того, хто працює без перерви на обід, та ще й на морозі, а без "гарячого" обходитися не звик, "супи в стакані" - безумовно, вихід з положення. Варто залити їх окропом, як буквально через 3-5 хвилин "обід" готовий.

Пакетики зі стравами, які швидко  готуються, безсумнівно, стануть в нагоді недосвідченій  господині, у якої поки тільки яєчня коронна страва. Та й для жінок, які пізно приходять з роботи  цілком підійдуть швидкорозчинні пюре, локшина та інші вітчизняні та імпортні гарніри. Виробники будь-якими засобами намагаються привернути увагу покупця різними корисними добавками. Практично всі страви швидкого приготування збагачені вітамінами (наприклад, вітаміном С, який використовується і як консервант) і мінеральними речовинами (зокрема, фосфором і карбонатом кальцію), в деяких з них звичайна сіль замінена на йодовану.

Асортимент "швидких" гарнірів може порадувати навіть вередуна: на прилавках кілька видів картопляного пюре, рису, гречки, локшини і навіть кукурудзи в різних поєднаннях з овочами, грибами, сиром та  зеленню. Їх основні компоненти попередньо оброблені парою, тому готуються набагато швидше, ніж зазвичай. Рис, крім того, розфасований в спеціальні пакетики для варіння.

"Перших" страв також достатньо: супи, розчинні в чашках, в пластикових склянках, лоточках, і численні курячі, яловичі, свинячі, грибні й овочеві бульйонні кубики. Багато господинь знайшли їм і ще одне застосування: розчиняють у воді і варять пельмені, картоплю  та вермішель, додають, замість солі і спецій в овочеве рагу, тушковану картоплю з м'ясом, макарони "по-флотськи".

У рекламі продуктів швидкого приготування майже завжди фігурують діти. Але це зовсім не означає, що в раціон харчування дитини, особливо дошкільнят, можна включати "супи в стакані", навіть якщо дитина  вже кілька років, як переведена на "загальний стіл". Купуючи той чи інший товар у розрахунку на малюка, батьки, перш за все, повинні вивчити упаковку в пошуках фрази "Рекомендовано (або" Дозволено ") для харчування дітей". В іншому випадку, можна піддати стресу незміцнілий шлунок дитини.

НДІ харчування РАМН категорично проти введення в раціон малят подібних продуктів швидкого приготування. Адже в них міститься сіль, в кількості, яка набагато перевищує дитячі норми, лимонна кислота, не рекомендована маленьким дітям, а також спеції та приправи (чорний перець, кукурма, екстракти цибулі і часнику), здатні подразнювати слизову оболонку шлунка дитини, не звиклої  до гострої їжі. Крім того, в таких продуктах містяться антизлежувачі, смакоароматичні добавки, підсилювачі запаху і смаку, гідровані рослинні жири, екстракти різних жирів тваринного походження, а також антиокислювачі, емульгатори, стабілізатори та барвники .* Погодьтеся, натуральними продуктами їх не назвеш. Але здоровим дорослим людям вони не протипоказані.

Крім того, малюкові і без всяких пакетиків можна приготувати і смачно, і скоро. Наприклад, манна каша на молоці вариться не більше п'яти хвилин. Дві картоплини нескладно почистити і дрібно порізати, поки  закіпає вода - і через десять хвилин у дитини в тарілці натуральне пюре. Легкий овочевий суп (картоплина, півморквини, жменька крупи і шматочок вершкового масла) відірве вас від справ на тридцять хвилин замість п'яти, зате ви будете впевнені, що не "посадили" малюкові шлунок. У крайньому випадку (всяке ж в житті буває), дайте малюку банан: його потрібно тільки помити.

Можна, звичайно, зрозуміти "рекламних мам", хто кликав: "Як швидко". Але в те, що рекламним "татам" "Так смачно!", Чесно, кажучи, віриться насилу. Адже всі ці кубики, пакетики і стаканчики - швидше  холостяцька їжа. Сімейний чоловік  віддасть перевагу супчику і погустіше, і понаваристіше. І любляча дружина такий йому і зварить. А, якщо вона ще й хороша мама, то повноцінному  харчуванні  безцінного карапуза також буде приділено чимало часу.


 

 

http://msrek.ru/ варианты изготовления световых объемных букв.

Схожі статті

Перший місяць новонародженого - день за...
При поверненні з пологового будинку (особливо, якщо дитина перша) кожна мама почуває себе ніяково, боязко,...
Риба ... і ще раз риба
Риба - корисний і поживний продукт. Вона служить джерелом повноцінного легко засвоюваного білка, жиру, деяких...
Чому у дитини стрес?
Ваша дитина пішла до школи. Але через деякий час ви помітили, що вона вже не...
Якщо грудь переповнена молоком і болить
Коли молоко починає прибувати вперше, груди можуть стати гарячими, важкими і твердими. Може виникнути відчуття,...
Перший прикорм. Справа смаку. Що? Коли?...
Мабуть, протягом першого року життя малюка ні з чим не пов'язано стільки хвилювань і питань,...
Відмова від грудей
Дуже часто годування грудьми припиняють після відмови дитини від грудей. Відмова дитини має сильний негативний...
Що вміє ваш малюк? Другий - четвертий місяці
Ваш малюк переступив свій перший віковий рубіж - один місяць. У цьому віці він вже...
Груди чи пляшечка? Кілька міфів про грудне...
З тих пір, як Єва вперше доклала Каїна до грудей, годування грудьми стало природнім процесом....
Здорове харчування дітей від року до 6 років
Отже, вашому малюкові виповнився рік. Він вже досить підріс, відчуває себе самостійним і уміє багато...
Де моя чашка?
У однорічного малюка багато турбот. Постійно потрібно освоювати нові вміння. Він ледь навчився ходити, він...

Корисні лінки

Мультфільми

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми