Діти Харчування дітей від року до трьох Без особливих зусиль, але не дитяча їжа

Без особливих зусиль, але не дитяча їжа

altПогодьтеся: для того, хто працює без перерви на обід, та ще й на морозі, а без "гарячого" обходитися не звик, "супи в стакані" - безумовно, вихід з положення. Варто залити їх окропом, як буквально через 3-5 хвилин "обід" готовий.

Пакетики зі стравами, які швидко  готуються, безсумнівно, стануть в нагоді недосвідченій  господині, у якої поки тільки яєчня коронна страва. Та й для жінок, які пізно приходять з роботи  цілком підійдуть швидкорозчинні пюре, локшина та інші вітчизняні та імпортні гарніри. Виробники будь-якими засобами намагаються привернути увагу покупця різними корисними добавками. Практично всі страви швидкого приготування збагачені вітамінами (наприклад, вітаміном С, який використовується і як консервант) і мінеральними речовинами (зокрема, фосфором і карбонатом кальцію), в деяких з них звичайна сіль замінена на йодовану.

Асортимент "швидких" гарнірів може порадувати навіть вередуна: на прилавках кілька видів картопляного пюре, рису, гречки, локшини і навіть кукурудзи в різних поєднаннях з овочами, грибами, сиром та  зеленню. Їх основні компоненти попередньо оброблені парою, тому готуються набагато швидше, ніж зазвичай. Рис, крім того, розфасований в спеціальні пакетики для варіння.

"Перших" страв також достатньо: супи, розчинні в чашках, в пластикових склянках, лоточках, і численні курячі, яловичі, свинячі, грибні й овочеві бульйонні кубики. Багато господинь знайшли їм і ще одне застосування: розчиняють у воді і варять пельмені, картоплю  та вермішель, додають, замість солі і спецій в овочеве рагу, тушковану картоплю з м'ясом, макарони "по-флотськи".

У рекламі продуктів швидкого приготування майже завжди фігурують діти. Але це зовсім не означає, що в раціон харчування дитини, особливо дошкільнят, можна включати "супи в стакані", навіть якщо дитина  вже кілька років, як переведена на "загальний стіл". Купуючи той чи інший товар у розрахунку на малюка, батьки, перш за все, повинні вивчити упаковку в пошуках фрази "Рекомендовано (або" Дозволено ") для харчування дітей". В іншому випадку, можна піддати стресу незміцнілий шлунок дитини.

НДІ харчування РАМН категорично проти введення в раціон малят подібних продуктів швидкого приготування. Адже в них міститься сіль, в кількості, яка набагато перевищує дитячі норми, лимонна кислота, не рекомендована маленьким дітям, а також спеції та приправи (чорний перець, кукурма, екстракти цибулі і часнику), здатні подразнювати слизову оболонку шлунка дитини, не звиклої  до гострої їжі. Крім того, в таких продуктах містяться антизлежувачі, смакоароматичні добавки, підсилювачі запаху і смаку, гідровані рослинні жири, екстракти різних жирів тваринного походження, а також антиокислювачі, емульгатори, стабілізатори та барвники .* Погодьтеся, натуральними продуктами їх не назвеш. Але здоровим дорослим людям вони не протипоказані.

Крім того, малюкові і без всяких пакетиків можна приготувати і смачно, і скоро. Наприклад, манна каша на молоці вариться не більше п'яти хвилин. Дві картоплини нескладно почистити і дрібно порізати, поки  закіпає вода - і через десять хвилин у дитини в тарілці натуральне пюре. Легкий овочевий суп (картоплина, півморквини, жменька крупи і шматочок вершкового масла) відірве вас від справ на тридцять хвилин замість п'яти, зате ви будете впевнені, що не "посадили" малюкові шлунок. У крайньому випадку (всяке ж в житті буває), дайте малюку банан: його потрібно тільки помити.

Можна, звичайно, зрозуміти "рекламних мам", хто кликав: "Як швидко". Але в те, що рекламним "татам" "Так смачно!", Чесно, кажучи, віриться насилу. Адже всі ці кубики, пакетики і стаканчики - швидше  холостяцька їжа. Сімейний чоловік  віддасть перевагу супчику і погустіше, і понаваристіше. І любляча дружина такий йому і зварить. А, якщо вона ще й хороша мама, то повноцінному  харчуванні  безцінного карапуза також буде приділено чимало часу.


 

 

http://msrek.ru/ варианты изготовления световых объемных букв.

Схожі статті

Їсти чи не їсти?
Питання харчування дітей - найактуальніше для матусь, з цим навряд чи посперечаєшся. І воно стає...
Недоношена дитина: догляд у пологовому будинку...
Ваша дитина народилася раніше покладеного терміну. Вона виглядає набагато менше своїх однолітків, що з'явилися на...
Недоношена дитина - зовсім не вирок для родини! Частина 1...
У кожній нормальній родині час очікування малюка - особливий. Тисячу разів ви уявляли собі яким...
Екзотична їжа. Чи корисна вона дітям?
Ах, як хочеться попестити малюка! Адже дорослим в наші дні при наявності достатку доступні всі...
Тягар відлучення. "Техніка" відлучення дитини від грудей: коли? як?...
Багато мам, які годують груддю дитину старше року замислюються про майбутнє відлучення її від грудей....
Перинатальне ураження нервової системи: звідки цей страшний діагноз?...
Питання та відповіді Питання: - Невропатолог сказав нам, що дочка здорова і ми, як клієнти, їй не...
Ваш малюк і нові продукти
Дитина відмовляється від прикорму Якщо це перша спроба залучити її до нової їжі, дитину можна зрозуміти...
Чумацький шлях
Якщо ще до народження малюка ви твердо вирішите, що будете годувати його своїм молоком, значить,...
Годування грудьми - перша зустріч матері і дитини...
Успіх грудного вигодовування немовляти у значній мірі залежить від того, як відбувається його перший контакт...
Чому він плаче?
Немає, напевно, таких дітей, які б не плакали, як і немає  батьків, які б не...

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми