Діти Харчування дітей від року до трьох Без особливих зусиль, але не дитяча їжа

Без особливих зусиль, але не дитяча їжа

altПогодьтеся: для того, хто працює без перерви на обід, та ще й на морозі, а без "гарячого" обходитися не звик, "супи в стакані" - безумовно, вихід з положення. Варто залити їх окропом, як буквально через 3-5 хвилин "обід" готовий.

Пакетики зі стравами, які швидко  готуються, безсумнівно, стануть в нагоді недосвідченій  господині, у якої поки тільки яєчня коронна страва. Та й для жінок, які пізно приходять з роботи  цілком підійдуть швидкорозчинні пюре, локшина та інші вітчизняні та імпортні гарніри. Виробники будь-якими засобами намагаються привернути увагу покупця різними корисними добавками. Практично всі страви швидкого приготування збагачені вітамінами (наприклад, вітаміном С, який використовується і як консервант) і мінеральними речовинами (зокрема, фосфором і карбонатом кальцію), в деяких з них звичайна сіль замінена на йодовану.

Асортимент "швидких" гарнірів може порадувати навіть вередуна: на прилавках кілька видів картопляного пюре, рису, гречки, локшини і навіть кукурудзи в різних поєднаннях з овочами, грибами, сиром та  зеленню. Їх основні компоненти попередньо оброблені парою, тому готуються набагато швидше, ніж зазвичай. Рис, крім того, розфасований в спеціальні пакетики для варіння.

"Перших" страв також достатньо: супи, розчинні в чашках, в пластикових склянках, лоточках, і численні курячі, яловичі, свинячі, грибні й овочеві бульйонні кубики. Багато господинь знайшли їм і ще одне застосування: розчиняють у воді і варять пельмені, картоплю  та вермішель, додають, замість солі і спецій в овочеве рагу, тушковану картоплю з м'ясом, макарони "по-флотськи".

У рекламі продуктів швидкого приготування майже завжди фігурують діти. Але це зовсім не означає, що в раціон харчування дитини, особливо дошкільнят, можна включати "супи в стакані", навіть якщо дитина  вже кілька років, як переведена на "загальний стіл". Купуючи той чи інший товар у розрахунку на малюка, батьки, перш за все, повинні вивчити упаковку в пошуках фрази "Рекомендовано (або" Дозволено ") для харчування дітей". В іншому випадку, можна піддати стресу незміцнілий шлунок дитини.

НДІ харчування РАМН категорично проти введення в раціон малят подібних продуктів швидкого приготування. Адже в них міститься сіль, в кількості, яка набагато перевищує дитячі норми, лимонна кислота, не рекомендована маленьким дітям, а також спеції та приправи (чорний перець, кукурма, екстракти цибулі і часнику), здатні подразнювати слизову оболонку шлунка дитини, не звиклої  до гострої їжі. Крім того, в таких продуктах містяться антизлежувачі, смакоароматичні добавки, підсилювачі запаху і смаку, гідровані рослинні жири, екстракти різних жирів тваринного походження, а також антиокислювачі, емульгатори, стабілізатори та барвники .* Погодьтеся, натуральними продуктами їх не назвеш. Але здоровим дорослим людям вони не протипоказані.

Крім того, малюкові і без всяких пакетиків можна приготувати і смачно, і скоро. Наприклад, манна каша на молоці вариться не більше п'яти хвилин. Дві картоплини нескладно почистити і дрібно порізати, поки  закіпає вода - і через десять хвилин у дитини в тарілці натуральне пюре. Легкий овочевий суп (картоплина, півморквини, жменька крупи і шматочок вершкового масла) відірве вас від справ на тридцять хвилин замість п'яти, зате ви будете впевнені, що не "посадили" малюкові шлунок. У крайньому випадку (всяке ж в житті буває), дайте малюку банан: його потрібно тільки помити.

Можна, звичайно, зрозуміти "рекламних мам", хто кликав: "Як швидко". Але в те, що рекламним "татам" "Так смачно!", Чесно, кажучи, віриться насилу. Адже всі ці кубики, пакетики і стаканчики - швидше  холостяцька їжа. Сімейний чоловік  віддасть перевагу супчику і погустіше, і понаваристіше. І любляча дружина такий йому і зварить. А, якщо вона ще й хороша мама, то повноцінному  харчуванні  безцінного карапуза також буде приділено чимало часу.


 

 

http://msrek.ru/ варианты изготовления световых объемных букв.

Схожі статті

Годування грудьми - перша зустріч матері і...
Успіх грудного вигодовування немовляти у значній мірі залежить від того, як відбувається його перший контакт...
Просто, і просто, і просто сосиски
Сосиски міцно увійшли в раціон харчування кожної родини. Незважаючи на достатню кількість продуктів, сосискам віддають...
Меню годуючої мами
Всі знають, як багато поживних речовин міститься в грудному молоці: серед них і білки, і...
Меню для годуючої мами
Харчування жінки під час лактації повинно бути максимально збалансованим і безпечним для дитини. Сьогодні є...
Дитина з'явилася раніше терміну. Годувати грудьми чи ні? (Частина...
Очима мами Ранок. Розмова в автобусі за спиною: "... І не знаю, чому так трапилося?" -...
Вчимо дитину користуватися ложкою
Серед  усіх рухових функцій рухи пальців руки мають особливе значення, так як  мають величезний вплив...
Недоношена дитина - зовсім не вирок для родини! Частина...
Стан нервової системи недоношеної дитини заслуговує на особливу увагу, так як саме правильне функціонування нервової...
Штучне вигодовування: питання і відповіді
Мій малюк харчується кисломолочними сумішами, у віці 4-6 місяців почали давати суміші на козиному молоці,...
Риба ... і ще раз риба
Риба - корисний і поживний продукт. Вона служить джерелом повноцінного легко засвоюваного білка, жиру, деяких...
Здорове харчування дітей від року до 6 років
Отже, вашому малюкові виповнився рік. Він вже досить підріс, відчуває себе самостійним і уміє багато...

Корисні лінки

Мультфільми

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми