| Головна статті |
|---|
| Здорове харчування дітей від року до 6 років |
| Скільки і яке м*ясо підходить дитині |
| Як поліпшити апетит |
| Що робити якщо дитина худа |
Отже, вашому малюкові виповнився рік. Він вже досить підріс, відчуває себе самостійним і уміє багато чого з того, що вміють дорослі, на яких йому так хочеться бути схожим. Щоб і далі добре рости і розвиватися йому вже недостатньо маминого молока і всіляких пюре. Маля вже готове до поступового переходу до більш серйозної їжі, який завершиться приблизно до 5-6 років. Цей "перехідний період" вимагає особливо відповідального ставлення батьків. Фахівці відзначають, що саме нераціональне харчування в ранньому дитинстві є причиною багатьох проблем з травленням і обміном речовин, що проявляються вже в дорослому віці. Щоб не допустити небезпечних помилок, озброїмося науковими знаннями.
- То як же і в які терміни правильно здійснювати перехід дитини до "дорослої" їжі?
- Дуже важливо, щоб дитина одержувала їжу тієї консистенції, яка відповідає її віку. Багато батьків, дуже піклуючись про своє чадо, продовжують годувати його протертими стравами аж до 2-3 років. Але така "турбота" не приносить ніякої користі, а швидше навіть шкодить. Їжа повинна стимулювати, а не затримувати розвиток жувального апарату і травної системи дитини.
Однорічному малюкові замість пюре вже можна давати страви, пропущені через м'ясорубку. До двох років у дитини зазвичай вже 20 молочних зубів, вона вже може добре жувати, тому можна перейти на більш великі шматочки. Після трьох років здорова дитина вже має отримувати порційне блюдо шматком. Вона вже цілком в змозі прожувати, переварити і засвоїти їжу.
