Діти Прикорм, харчування дітей Чим напоїти дитину першого року життя? Все про воду, чай, соки.

Чим напоїти дитину першого року життя? Все про воду, чай, соки.

altПотреба дітей першого року життя в питті індивідуальна і визначається характером вигодовування, віком і вагою дитини, станом її здоров'я, кліматичними умовами. Розповімо про все по порядку.

Малюк, якого годують тільки грудьми, до введення прикорму не потребує ні в якій додатковій рідині, окрім грудного молока. Якщо дитина перебуває на змішаному або повністю на штучному вигодовуванні, то додаткове пиття призначається лікарем індивідуально.

Взагалі, кількість споживаної малюком рідини залежить від його віку та ваги. Дитині до року потрібно 100 мл рідини в день на 1 кг ваги тіла. Коли вона стане важити більше 10 кг, підрахунок ускладниться: на добу дитині буде потрібно 1 л рідини плюс 50 мл на кожен кілограм понад 10-кілограмову вагу.


Про воду

Якісна вода для дитячого харчування повинна мати характерні властивості питної води - прозорістю, відсутністю запаху, з нейтральним смаком. Це може бути свіжекип"яченая вода з-під крана, попередньо пропущена через побутовий фільтр, або бутильована вода. Лікарі часто рекомендують використовувати саме таку воду, тому що при її виробництві дотримуються всі гігієнічні вимоги і вона дійсно безпечна для здоров'я малюка. Основна перевага при використанні бутильованої води - це гарантований контроль низького рівня мінералізації. Склад води істотно впливає на якість їжі, тому зверніть увагу на такий факт. Вода для дітей ділиться на дві категорії: вода для відновлення (тобто для приготування дитячого харчування із сухої суміші) і питна вода. Мінеральний склад питної води дещо перевищує допустимі для новонародженого показники з основних мікро-і макроелементів, тому її рекомендують давати дітям старше півроку і не використовувати для розчинення сухих продуктів. Вода для відновлення більш м'яка, це вода подвійного призначення. Вона дозволена дітям з перших днів життя.

Існують деякі правила використання бутильованої води:

* Вода повинна мати у своїй назві характеристику "дитяча".
* На етикетці має бути винесено назва організації, яка дає офіційний медичний висновок про воду.
* Бутильовану воду не можна кип'ятити!
* Зберігати воду треба при низькій температурі, в холодильнику. Лікарі радять орієнтуватися на термін зберігання дитячих соків,  48 години. Відкриту пляшку води бажано використати протягом дня, тому що до неї можуть потрапити різні мікроорганізми.
* Для харчування дітей раннього віку можна використовувати лише негазовану воду. Лікувально-профілактичні води теж не підходять через високе насичення мінеральними солями.

Про соки

Фруктові та овочеві соки, компоти та овочеві відвари належать до числа продуктів, які включають в раціон дітей як доповнення до грудного молока або його замінники не раніше 4 місяців. Це дозволяє забезпечити дитину рядом нових харчових речовин, яких вона потребує, - глюкозою, фруктозою, органічними кислотами, вітаміном С, залізом, калієм.

У домашніх умовах можна приготувати слабкої концентрації компоти з яблук, груш, чорносливу та кураги. Також корисні овочеві відвари. Але, з огляду на несприятливу екологічну обстановку, лікарі вважають за доцільне вводити в раціон малюка натуральні соки промислового виробництва, а також соки, вичавлені з овочів і фруктів з власного городу, коли ви знаєте, що їх вирощували без використання шкідливих хімікатів. Соки промислового виробництва використовують, якщо лікар призначив соки дитині з 4-х місяців.

З 6 місяців можна використовувати соки власного приготування. Практично всі промислові соки збагачені вітаміном С в дозі від 15 до 100% добової потреби в цьому вітаміні дітей першого року життя. В деякі соки додають також залізо, що сприяє профілактиці анемії у дітей.

Соки можуть бути однокомпонентними або змішаними. Змішані соки мають більш високу поживну цінність, ніж соки з одного плоду. Але тут криється реальна небезпека виникнення алергічної реакції, причому важко буде визначити, на яку складову неадекватно відреагує організм малюка.

Тому краще спочатку вводити в раціон малюка тільки однокомпонентні соки (з яблук, груш, персиків, моркви, гарбуза), а коли дитина стане старшою, урізноманітнити її харчування змішаними соками.

Введення соку в раціон дитини варто узгодити з педіатром. Починати слід з 3-5 крапель, з подальшим поступовим збільшенням кількості соку до 100-120 мл до кінця першого року життя. Соки з м'якоттю слід вводити не раніше 5-6 місяців, тому що вони містять рослинні волокна, що стимулюють рухову активність кишечника. Це може викликати порушення випорожнень у дітей раннього віку.

При покупці соку в магазині обов'язково звертайте увагу на дату його виготовлення і термін придатності. Якщо при відкритті баночки з кришкою,що закручується, ви не почуєте характерний хлопок, ні в якому разі не давайте такий сік дитині, щоб уникнути отруєння.

Вибирайте соки відомих і добре зарекомендувавших себе компаній. Ніколи не купуйте продукти харчування для дітей у сумнівних місцях, віддайте перевагу спеціалізованим магазинам.
Про чай

Крім води і соків мама може запропонувати малюку дитячі чаї з лікарських трав, наприклад з ромашки (заварити 1 чайну ложку сушеної трави в 250 мл води, трохи підсолодити фруктозою, засвоєння якої не вимагає вироблення інсуліну, як це відбувається у випадку зі звичайним цукром; крім того, оскільки фруктоза солодша за цукор, її потрібно менше). Якщо ви використовуєте чай як звичайне пиття, то заварювати ромашку достатньо 5-10 хвилин. Якщо лікар призначив дитині чай для лікування розладів травлення, то заварювати ромашку слід 15-20 хвилин.

Чаї з інших трав (меліси, м'яти, звіробою, фенхелю) вживаються суворо за рекомендацією лікаря, оскільки вони мають профілактичну і лікувальну дію і застосовуються при лікуванні ряду захворювань у дітей першого року життя. Чаї з фенхелем, ромашкою, італійським кропом сприятливо впливають на роботу шлунково-кишкового тракту. Існують чаї від кашлю, заспокійливі.

Дітям на штучному вигодовуванні чаї можна запропонувати на третьому-четвертому місяці. У будь-якому випадку, починаючи знайомити малюка з цим виглядом напоїв, слід купувати чаї, що випускаються для дітей першого півріччя життя. Вікові рекомендації завжди вказані на етикетці! Чаї для малюків старше шести місяців відрізняються інгредієнтами та їх кількісним складом. Вони можуть включати фруктові або ягідні добавки і вживатися як освіжаючі напої.

Незважаючи на чудові властивості багатьох чайних напоїв, пропонувати дітям їх потрібно обережно - не більше 100-150 мл на день. Всі види чаїв містять значну кількість вуглеводів (сахарозу, глюкозу або декстрінмальтозу), тому їх надмірне вживання може стати причиною карієсу або алергічних реакцій, а також сприяти посиленню бродильних процесів в кишечнику. Про доцільність вживання дитячих чаїв обов'язково проконсультуйтеся з педіатром.
Особливі випадки

Якщо у новонародженого немовляти спостерігається фізіологічна або кон"югаційного жовтяниця (1 або 2 ступеня), лікарі рекомендують випоювати таких дітей водою з розрахунку 120-150 мл на один кілограм ваги. Це необхідно для виведення білірубіну з організму.

Якщо у вашої крихітки пронос або вона хвора і у неї висока температура, перш за все необхідно викликати лікаря. До приїзду лікаря малюкові просто необхідно часте пиття. Для грудничка мамине молоко в цій ситуації буде найголовнішим і кращим лікарством. Якщо дитина відмовляється від грудей або знаходиться на штучному вигодовуванні, її потрібно допоювати прісною водою, розчином Регідрону або аналогічних засобів. Але пам'ятайте, що більше 250 мл (обсяг шлунку дитини до року) рідини за 20-30 хвилинний період малюк фізично випити не зможе. Підсолоджену воду можна вживати у випадку, коли у дитини висока температура, і вона відмовляється від пиття.

Через нестачу води порушується весь водний і мінеральний обмін і існує ризик зневоднення організму. На цей стан можуть вказувати наступні ознаки: малюк стає надзвичайно неспокійним і частіше плаче; п'є з надзвичайною жадобою; виділяється дуже мало сечі або сеча темна, шкіра суха і / або бліда, язик і губи сухі. Необхідно уважно стежити за появою подібних ознак у спекотні літні дні, коли повітря особливо сухе. Ви можете запропонувати малюку воду з ложки, якщо побоюєтеся, що після пляшечки дитина може відмовитися від грудей.

І на закінчення - ще один важливий момент. Щоб у дітей правильно сформувалися смакові звички, дієтологи рекомендують давати їм прісну воду. Проте досвід багатьох мам показує, що діти часто відмовляються від такого пиття. Якщо ви вирішите підсолоджувати воду, то краще застосовувати для цього не цукор, а фруктозу у мінімальній кількості (не більше 1 чайної ложки на 200 мл). У будь-якому випадку, пиття для втамування спраги треба давати дитині між основними годуваннями.

 


Схожі статті

Харчова алергія у грудничка
Поширення алергічних реакцій, перш за все на продукти харчування, не обійшло стороною і новонароджених дітей,...
Не бійся, я такий!
Період новонародженості - це період адаптація до позаутробного життя. У цей час у немовляти відзначаються...
Дисбактеріоз у немовлят
Однією з найважливіших проблем, що хвилюють батьків немовлят, було, є і буде стан органів травлення...
Недоношена дитина - зовсім не вирок для родини! Частина...
Стан нервової системи недоношеної дитини заслуговує на особливу увагу, так як саме правильне функціонування нервової...
Перші дні вдома
Повернення з пологового будинку - це крок в нове життя, в якому тепер все буде...
Що таке БЦЖ
Навіть ті, хто не особливо захоплювався словесністю в школі, напевно, пам'ятають, що в творах російської...
Помер - це назавжди? Відповіді на дитячі запитання про...
У дитинстві здається, що життя нескінченне. Звичайно, малюки дещо знають про смерть - її часто...
І знову про прикорм. Правила введення...
Саме складне і спірне питання для молодих батьків - введення прикорму. Спеціальні журнали раз за...
Штучне вигодовування: питання і відповіді
Мій малюк харчується кисломолочними сумішами, у віці 4-6 місяців почали давати суміші на козиному молоці,...
Перинатальне ураження нервової системи: звідки цей страшний...
Питання та відповіді Питання: - Невропатолог сказав нам, що дочка здорова і ми, як клієнти, їй не...

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми