Діти Фізичний розвиток Йога для дітей - Користь для душі й тіла

Йога для дітей - Користь для душі й тіла

Головна статті
Йога для дітей
Дорослі питання про дитячу йогу
Користь для душі й тіла
Поговоримо...
Про безпеку
Про одяг для йоги
Кому потрібна йога
Відео вправи онлайн

Користь для душі й тіла

Адаптований для дітей курс хатха-йоги сприяє зміцненню м'язів, вдосконаленню пластики, гнучкості й координації рухів, допомагає зберегти дитині хорошу поставу й навчає уникати травм. Практика йоги допоможе їй краще пізнати своє тіло, бути упевненим у собі й своїх силах, а значить, підвищити самооцінку.

Йога - це розслаблення й відпочинок після розумових та емоційних навантажень у школі, вона сприяє розвитку спокою, концентрації й емоційної рівноваги в дітей і підлітків. Особливо йога рекомендована дітям, що досягли непростого підліткового віку з його величезними фізичними й емоційними навантаженнями. Йога допоможе їм в цей непростий період впоратися зі стресами повсякденного життя.

Йога - прекрасний вид рухової активності, який задовольнить потребу ваших дітей у русі. Це особливо важливо в наші дні, коли діти дуже багато часу проводять у сидячому положенні, проглядаючи телепередачі, слухаючи музику або граючи на комп'ютері. Дослідження доводять, що багато важких захворювань - наслідки сидячого способу життя.



 


Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми