Діти Догляд за дитиною до року Хвороба перевернутого режиму - Правила самолікування

Хвороба перевернутого режиму - Правила самолікування

Головна статті
Хвороба перевернутого режиму
Чинники, які впливають на сон
Правила самолікування

Правила самолікування

1. Постаратися проаналізувати причини. Що могло перешкодити дитині  спати? Якщо ці причини мають відношення до стану здоров'я (кишкові кольки, підвищення температури тіла, біль у вусі і т.д.) - за допомогою педіатра вирішити, як діяти вдень, щоб неприємні відчуття не тривожили малюка вночі. Пам'ятати, що найчастіша причина порушень нічного сну  - повітря в спальні (сухе чи тепле).
2. Як би особисто вам не хотілося спати, з усіх сил потерпіти і постаратися зробити так, щоб дитина не виспалася  протягом дня. У дитини першого року життя протягом дня, тобто в інтервалі з 6,00 до 22,00, присутні від 2 до 4 епізодів сну. В ідеалі, один з цих епізодів слід виключити, але не за рахунок подовження інших. Тобто якщо дитина спала 3 рази по 2 години, а ви "добилися" того, що дитина стала  спати 2 рази, але по 3 години, це нічого не змінить. Якщо дитина демонструє бажання спати,- активно розважати її (співати, грати, розмовляти і т.д.), максимально відтягуючи той час, коли вона  міцно засне. І будити через дві години. Зрозуміло, що для нормальної жінки і люблячої матері, свідомо розбудити безтурботно сплячого немовляти - завдання не з легких, але більше  мирних способів не існує.
3. Протягом дня максимально збільшити енерговитрати дитини. У цьому допоможуть прогулянки, активні ігри, гімнастика. Не забувати про те, що дитина дуже багато енергії витрачає на підтримку температури тіла: у жодному разі не перегрівати (не зловживати одягом та обігрівачами), зробити так, щоб під час прогулянки малюк міг рухати руками, ногами і головою.
4. Заздалегідь привести в порядок спальню, тобто добре провітрити, пропилососити, помити підлогу. Пам'ятайте, що ідеальні умови для сну - температура 18-20 градусів С, вологість - 60-70%.
5. Відрегулювати режим годування. Зробити так, щоб їжа була присутня в інтервалі 23.00-24.00. Якщо введений прикорм, в останнє годування давати те, що найбільш ситно, тобто молочно-круп'яні каші. Якщо годуємо грудьми або сумішшю, то постаратися злегка не догодувати малюка в інтервалі 18.00-20.00, щоб він краще і з великим апетитом поїв перед сном.
6. Вечірнє купання (перед останньою їжею) провести у великій ванні, у прохолодній воді з масажем і гімнастикою - це прекрасний привід і енергію витратити, і апетит нагуляти, і з батьками перед сном набавитись.

Підсумки

Головна складність лікування хвороби перевернутого режиму полягає в тому, що батьки, але частіше все-таки, мами та бабусі, змушені протягом певного часу здійснювати дії, які в корені суперечать загальноприйнятим уявленням про те, як треба любити дітей. Та як це можна, щоб рідне дитя не догодувати, не укласти, розбудити?! Та ми готові ще 2 роки ночами не спати!

Готові не спати? Місяцями підтримувати проблему, вирішення якої вимагає максимум 2-3 дні? Це вже інша хвороба. Мазохізм, називається. Педіатри таке не лікують ...



 


Схожі статті

Гіпоксія новонароджених. Лікування, ознаки, наслідки...
"Моїй дочці виповнилося три місяці. Лікар невропатолог, який оглядав її, сказав, що вона перенесла гіпоксію....
15 способів заспокоїти дитину
Перш ніж розповідати про те, як боротися з капризами і істериками, хочу нагадати головне: дитина...
Перестаньте рюмсати!
Хто з батьків не опинявся хоча б раз в ситуації, коли улюблене чадо стомлювало нудними,...
Коли малюкові необхідно викликати "швидку...
Ваш малюк захворів - у нього піднялася температура або він просто веде себе не так,...
Як говорити з дитиною про сумні події?
Коли в сім'ї хтось серйозно хворий або помирає, дитина неодмінно відчуває, що відбувається щось значне...
Загартовування дітей першого року життя
Загальні правила. З появою на світ дітей ми пов'язуємо безліч надій: хочемо, щоб вони виросли красивими...
Не хочу додому!
... Кожне наше гуляння закінчується суцільними скандалами. Вадик обожнює бавитися в пісочниці, його просто неможливо...
Чому він плаче?
Немає, напевно, таких дітей, які б не плакали, як і немає  батьків, які б не...
Маніпуляції без кінця
Частина I Яким же чином ці милі, ласкаві, ніжні і добрі істоти маніпулюють нами? "Мамо, мені...
Чим би дитя не тішилося - лише б не плакало?
Плач - це єдина можливість новонародженого повідомити матері про те, що йому погано. Щоб у...

Корисні лінки

Мультфільми

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми