Діти Догляд за дитиною до року Як навчити дитину засинати самостійно. Частина 1 - Як з самого початку привчити крихітку засинати самостійно

Як навчити дитину засинати самостійно. Частина 1 - Як з самого початку привчити крихітку засинати самостійно

Головна статті
Як навчити дитину засинати самостійно. Частина 1
Як з самого початку привчити крихітку засинати самостійно

Як з самого початку привчити крихітку засинати самостійно

Навчити малюка засипати без допомоги батьків і без будь-яких допоміжних засобів можна в будь-якому віці. Але найбільш легко звикають до цього малюки у віці від 1,5 до 3 місяців. Тому починати з привчання краще поступово з самого народження, поки дитина ще не звикла до різного роду несприятливих ритуалів, від яких її потім не так просто відучити. Якщо такі звички вже склалися, батькам потрібно дещо більше терпіння, тому що малюк навряд чи відмовиться від них добровільно. Але і в цьому випадку завдання цілком вирішуване, і на  його вирішення буде потрібно, швидше за все, не більше тижня!

1. Щоб немовля  привчити до самостійного засипання, потрібно з самого початку як можна частіше класти його одного в дитяче ліжечко, залишаючись тим не менш поруч з ним. Якщо ви цілий день носите малюка на руках або заколисуєте його вдень у візку, то, опинившись сам в нерухомому  ліжечку, він буде відчувати себе невпевнено. Це відчуття буде для малюка незвичним, і він навряд чи зможе спокійно заснути. Звиклий же до ліжечка малюк почуває себе там спокійно, а в звичній обстановці будь-яка дитина засинає краще.
2. Класти немовля одного в ліжечку не означає залишати його там на довгий час, тим більше якщо він плаче. Ні, звичайно, спочатку дитину потрібно заспокоїти. Але як тільки вона перестала  плакати, не носіть її  на руках. Покладіть її  знову так, щоб вона  бачила  вас або чула ваш голос. Говоріть з нею, співайте про неї, але залиште її  в ліжечку, щоб вона  поступово до нього  звикала. Крім усього іншого, дитина навчиться таким чином займатися сама з собою: розглядати свої ручки або грати з ними, дивитися по сторонах, прислухатися до звуків навколо неї і т.д. Ну,  а ви самі встигнете переробити більше справ, чого ніяк не встигли б, якщо б крихітка весь час перебувала у вас на руках.
3. Якщо немовля в перший час засинає тільки у вас на грудях, нічого страшного. Не потрібно його будити. Для початку буде достатнім, якщо дитина  звикне до свого  ліжечка  під час неспання. Коли ж у нього з'явиться режим з певним часом сну, потрібно поступово почати розділяти їжу та сон. Люблячих заснути на грудях або з пляшкою малюків краще годувати, коли вони прокинуться або, принаймні, за якийсь час до сну. А до часу, коли малюк зазвичай засинає, потрібно укладати його одного в дитяче ліжечко. До цього часу він вже втомиться і його "внутрішній годинник" перемкнеться на сон, тому йому буде легше заснути без вашої допомоги.
4. Спочатку не обов'язково укладати дитину одну в ліжечко перед сном кожен раз. Можна почати з одного або двох разів на день, у той самий час, коли малюк, з вашого досвіду, засинає найлегше. Для більшості дітей це вечір, але є діти, які швидше засинають вранці або вдень. Головне - щоб ви і малюк відчули, що самостійне засипання в принципі можливо. Потім воно увійде в звичку - це тільки справа часу.
5. А що робити, якщо ви перед сном поклали дитину в ліжечко і вона починає гірко плакати? Спробуйте спочатку заспокоїти її, не беручи на руки. Погладьте її, заспівайте пісеньку, поговоріть з нею, розкажіть, як ви її любите. Поясніть, що прийшов час спати, щоб набратися нових сил, що ви поряд і будете оберігати малюка,  поки він спить. Якщо дитина як і раніше плаче, візьміть її  на руки. Але як тільки вона заспокоїться, покладіть її знову в ліжечко. Плаче знову - постарайтеся ще раз заспокоїти, не беручи на руки, і тільки потім, якщо все марно, візьміть крихітку з ліжечка. Може бути, що дитина  ще занадто мала і варто почекати пару тижнів, щоб потім знову обережно почати привчати  її до самостійного засипання.
6. Деяким дітлахам допомагає заснути соска-пустишка. Але як тільки малюк  міцно засинає, то вийміть соску у нього з рота, інакше він прокинеться, коли втратить її уві сні. А якщо малюк, прокинувшись вночі, шукає соску і плаче, то вона зможе стати дієвою допомогою тільки тоді, коли він навчиться сам її знаходити.
7. Немовлята у перші місяці життя сплять краще, якщо вони впираються верхньою частиною голови в згорнуту роликом пелюшку, подушку або захищену ковдрою спинку ліжечка. Це нагадує їм відчуття в утробі матері. (Моя донька любила це відчуття і в більш старшому віці. Я завжди накривала верхню спинку ліжка ковдрою, і донечка укладалася на самий верх подушки, щоб упиратися в спинку головою.)
8. Можна також тугіше переповити крихітку перед сном, що теж нагадає йому тісноту до народження. А коли малюк стане старшим, йому може допомогти спальний мішок або мамина сорочка, зав'язана знизу вузлом.
9. Мамин запах узагалі заспокійливо діє на немовлят, і ви можете просто покласти поруч із головкою малюка щось з маминого (ношеного) одягу.
10. Але не забудьте, що головна умова для того, щоб дитина могла заснути самостійно, - це правильно обраний час укладання. Малюк повинен дійсно втомитися, інакше спроби укласти його не увінчаються успіхом. Легше за все вам це вдасться, якщо ви вже ввели суворий розпорядок дня. У цьому випадку ви знаєте заздалегідь, коли "внутрішній годинник" дитини переключаться на сон. Якщо ні, то вам доведеться покластися на свою інтуїцію та досвід. Втомлений малюк починає позіхати, терти очі або вередувати без причини. Спробуйте вгадати найвдаліший момент, коли його оченята вже закриваються самі собою, щоб покласти його самого в ліжечко.

Двомісячна Маринка, поївши, кожен раз засинала у мами на грудях. Будити крихту мамі не хотілося, тому дівчинка спала вдень після кожного годування. Ще б пак - тепло, затишно, ситно ... Увечері ж, коли  мама  намагалася привчити крихітку самостійно засипати у своєму ліжечку, Марина выдчайдушно чинила опір. По-перше, вона звикла засипати тільки на грудях. По-друге, вдосталь виспатись удень, вона ввечері зовсім не була втомленою.

Тому мама МАРИНКИ вирішила почати розділяти вдень їжу та сон крихітки. Вона стала годувати її відразу ж після того, як вона прокидалася. А до того часу, коли Марина зазвичай засинала, мама вкладала її одну в дитяче ліжечко і намагалася приспати ласкавими погладжуваннями і колисковими. Перший час Маринка, не розуміла подібної "несправедливості", часто плакала і не могла заснути. Зате ввечері втомлена дівчинка миттєво засинала, не чекаючи маминої допомоги. Незабаром вона зрозуміла, що якщо не страшно заснути без маминих грудей ввечері, то можна це зробити і вдень. Тим більше якщо криком все одно нічого не домогтися ...

Мамі Костика  свекруха подарувала червоно-рожевий нічник. Він не сподобався їй, і вона прибрала його в дальній кут. Коли нічник в кімнаті сина зламався, мама згадала про свій подарунок і дістала його з верхньої полиці. "Нехай погорить, поки я не куплю новий, - подумала вона -. Краще страшний червоний нічник, ніж залишати малюка в темряві". З великим подивом Костіна мама помітила, що при цьому червоно-рожевому світлі хлопчик набагато швидше засинав. Може, це світло нагадувало йому утробу  матері? Як би там не було,  нічник зайняв постійне місце в кімнаті  Кості.

Чим раніше ви почнете привчати крихітку до самостійного засипання, тим простіше вам буде зробити це!

Далі буде ...



 


Схожі статті

Не бійся, я з тобою!
Нічні кошмари сняться в будь-якому віці. Але якщо дорослі можуть зусиллям волі прокинутися, полегшено зітхнути...
А там темно і страшно
Ще вчора малюк спокійно засинав в темній кімнаті. А зараз він вимагає не вимикати світло...
Як впоратися з примхами дитини при розлученні з батьками...
«Чому ти плачеш?» Це питання тисячу разів задають батьки своїм маленьким дітям, які чіпляються за...
Мерщiй у своє ліжечко! Як відучити дитину від спільного сну?...
Проблема відучення дитини від спільного з батьками сну аж ніяк не надумана. Багато хто зіштовхується...
Зубний біль
До того моменту, як у мами народжується довгоочікуване  дитинча, вона вже чула про те, що...
Здорове харчування дітей від року до 6 років
Отже, вашому малюкові виповнився рік. Він вже досить підріс, відчуває себе самостійним і уміє багато...
Як вкласти дитину спати?
Мало що так сильно виснажує молоду маму, як нестача сну. Як домогтися того, щоб малюк...
Сім прийомів, які допоможуть підштовхнути дітей до взаємодії. Частина 2...
Початок Ми були дуже задоволені собою. Наші приклади здалися нам наочними і цілком здійсненними (принаймні, на...
Ігрові способи вирішення дитячих конфліктів...
Кожен батько стикається з проблемою дитячих конфліктів. Кожна мама і кожен тато шукають свою власну...
Все геніальне непросто
Виховати маленького генія - непросте завдання. І вчитися тут доведеться перш за все самим батькам...

Корисні лінки

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми