Діти Грудне вигодовування Молока може бути більше! Про способи підвищення лактації

Молока може бути більше! Про способи підвищення лактації

altМайже кожна жінка, що виносила і народила дитину, може і повинна вигодувати її своїм грудним молоком. На жаль, це відбувається не завжди. І не тільки тому, що жінка не хоче годувати грудьми. У деяких може спостерігатися гіпогалактія (від грецьких hypo - низьке і gala - молоко), або недостатнє вироблення молока молочними залозами. Іноді вагітні жінки, які чули про таку проблему від подруг і родичок, турбуються про те, чи зможуть вони вигодувати свого малюка грудьми. А ті молоді мами, діти яких недостатньо додають у вазі, зазвичай пов'язують це саме з нестачею молока. Проте досвід показує, що гіпогалактія - це зовсім не фатально, її можна запобігти.


Чому це буває?

Істинна (або первинна) гіпогалактія зустрічається рідко, не більше ніж у 5% жінок, що пов'язано з їх станом здоров'я (зокрема, з серйозними гормональними порушеннями). В інших випадках брак молока може бути викликаний низкою причин, які можна усунути. Перелічимо головні з них:

* Відсутність у жінки домінанти лактації (так фахівці називають психологічну налаштованість на грудне вигодовування);
* Нераціональне харчування під час вагітності та годування груддю;
* Несприятливі сімейні обставини: стрес, необхідність виходу на роботу тощо;
* Рідкісне прикладання немовляти до грудей;
* Раннє і необгрунтоване введення догодовування замінниками жіночого молока і немолочного прикорму;
* Годування дитини не на вимогу малюка, а за розкладом.

Під час вже налагодженого грудного вигодовування кількість молока може раптово зменшитися. Такий стан називається лактаційний кризом. Зазвичай він виникає так. Зростаючій дитині потрібно усе більше молока, причому апетит у малюка може збільшуватися не поступово, а стрибками. У цьому випадку організм матері як би не встигає пристосуватися до зростаючих вимог дитини. Крім того, саме в ці періоди може відбуватися тимчасова зміна гормонального фону, що також позначається на кількості молока. Зазвичай лактаційні кризи виникають на 3-6 тижні, а також на 3, 4, 7 і 8 місяці лактації. Їх тривалість в середньому становить 3-4 дні, і вони не представляють небезпеки для здоров'я дитини. Якщо мати знає про можливість виникнення лактаційний кризів і при перших же ознаках його починає частіше прикладати дитину до грудей, то тим самим вона успішно долає цей тимчасовий стан, збільшуючи об'єм молока.
Як дізнатися про те, що дитині не вистачає молока?

Основними симптомами нестачі грудного молока є:

* Недостатня прибавка маси тіла за місяць;
* Зниження добового обсягу грудного молока;
* Занепокоєння дитини;
* Симптом "сухих пелюшок", що свідчить про зменшення добового об'єму сечі (дитина перших місяців, що знаходиться на грудному вигодовуванні, повинна мочитися не менше шести разів на добу, причому сеча повинна бути безбарвною або блідо-жовтою).

Таблиця. Основні спеціалізовані продукти, рекомендовані жінкам під час вагітності та годування грудьми для стимуляції лактації

№ групи  Продукти  Виробник Коротка характеристика
Сухі молочні і соєві суміші
I "Фемилак" "Нутрітек", Росія Суха вітамінізована молочна суміш, збагачена поліненасиченими жирними кислотами і таурином
"Енфа-мама"  "Mead Johnson", США Те ж, без таурину
 "Думіл Мама плюс"  "International Nutrition", Данія Те ж, без таурину
"Олімпік" ВАТ "Істра" / "Нутриція" Суха вітамінізований суміш на основі соєвого білка
Суха суміш, збагачена лактогенний добавкою
II  "Чумацький шлях" ТОВ "Вітапром" ГУНІІ харчування, РАМН Суха вітамінізована суміш на основі молока і ізоляту соєвого білка, збагачена екстрактом трави галегі
 Соки, напої, відвари, чаї
III Фруктові соки і напої "Хіпп", Австрія
"Нестле", Німеччина
Натуральні соки і напої, збагачені вітамінами і залізом
Чай для вагітних і годуючих жінок "Хіпп", Австрія
"Крюгер", Польща
Розчинні трав'яні чаї з додаванням лікарських трав, фруктових порошків і цукрів
Настої і відвари з харчових і пряно-смакових овочів і трав
 Домашнє приготування
Настої і відвари з лактогенний овочів і трав

Біологічно активні добавки (БАД)
IV
"Апілактін"
 
Фірма "Леово нутрії" Росія, Казахстан
 
На основі продуктів життєдіяльності бджіл і пряно-смакових рослин
 
"Лактогон"

Вітамінно-мінеральні комплекси
V "Гендевіт" Росія
США

 Полівітаміни, мінеральні речовини, мікроелементи
"Центрум"
"Матерна" та інші

Але зазначені симптоми є лише непрямими доказами гіпогалактії. Остаточно переконатися, що молока дійсно не вистачає, можна, визначивши його кількість за добу. На практиці це здійснюється за допомогою контрольного зважування малюка. При цьому малюка необхідно зважувати до і після кожного годування протягом доби. Зверніть увагу - немовля в різні годування може з'їдати різний об'єм молока. Саме тому враховується обсяг з'їденого за добу, а не за одне годування. Важливо підкреслити, що основними критеріями ефективності грудного вигодовування є нормальний ріст і розвиток, гарне самопочуття дитини. Немає ніякої необхідності зважувати малюка кожен день, якщо у нього все в порядку. Це тільки внесе непотрібну тривогу й може спонукати вас на заповнення уявної нестачі замінником грудного молока.

Неприпустимо призначати дитині докорм молочними сумішами лише при підозрі на гіпогалактію без прямого підтвердження цього діагнозу. Та й у тому випадку, якщо діагноз підтвердиться, молода мама ще може "поборотися" за своє молоко. Для цього необхідно частіше прикладати дитину до грудей, вдатися до тих способів збільшення кількості молока, про які буде сказано нижче. Крім того, в деяких випадках жінкам допомагає консультація психолога.
Правильне харчування плюс стимуляція

Наші дослідження показали, що серед причин гіпогалактії велике місце належить харчовому фактору. Тому в першу чергу необхідна раціоналізація харчування матері. Особливо важливе значення має задоволення потреби в білково-вітамінних і мінеральних компонентах раціону вагітних жінок і годуючих матерів. Слід не забувати про питний режим - від 1,5 до 2 літрів на день, включаючи рідкі страви раціону. Може знадобитися призначення лактогенних, тобто збільшуючих продуктивність молока, продуктів і напоїв, фізіотерапевтичних процедур та медикаментозних препаратів, вітамінно-мінеральних компонентів, БАД.

Перерахуємо продукти промислового виробництва, здатні стимулювати лактацію. Спеціалізовані продукти ми умовно розділили на п'ять груп (див. таблицю).

I група. Препарати, коригуючі раціон за основними харчовими факторами, особливо по білку тваринного походження, жирів, всій гамі мінеральних речовин, мікроелементів і полівітамінів.

"Фемилак" містить молочний білок, збагачений особливо важливим речовиною - таурином, присутньому в жіночому молоці, 15 вітамінами, кукурудзяним маслом. Використання продукту "Фемилак" під час вагітності позитивно впливає на здоров'я майбутньої матері і правильний розвиток плоду, а в період годування грудьми сприяє достатній лактації та покращує склад материнського молока. "Енфа-мама", "Думіл Мама плюс" - аналогічні продукти, але вони не містять таурину. Годуючими матерями успішно використовується також вітчизняний продукт "Олімпік", створений для спортсменів. "Олімпік" - суха вітамінізований суміш на основі соєвого білка.

II група. Продукти, коригуючі раціон і збагачені лактогенною добавкою.

До цієї групи належить новий продукт для годуючих матерів "Чумацький шлях", розроблений ТОВ "Вітапром" спільно з ГУНІІ харчування РАМН. До його складу входять сухе незбиране знежирене коров'яче молоко, золят соєвого білка, цукор, цикорій, екстракт трави галегі, харчові волокна, вітаміни, мінеральні солі.

Екстракт трави галегі - потужний лактогенний чинник. Як показали проведені клінічні дослідження, продукт добре переноситься годуючими матерями і немовлятами. Продукт ефективно посилює лактаційні функції годуючої матері. Його можуть використовувати з перших днів лактації жінки, що належать до групи ризику по гіпогалактії (уповільнений "старт" лактації, раннє переведення на штучне вигодовування попередніх дітей).

III. Продукти рослинного походження, що володіють лактогенними властивостями, у вигляді соків, напоїв, чаїв.

Серед рослин, що підсилюють лактацію, велика роль відведена харчовим і пряно-смаковим. До них відносяться морква, солодка, салат листовий, редька, кмин, кріп, кропива, кульбаба, фенхель, материнка, меліса, аніс, деревій, шипшина, горіх ліщина та інші. З цих рослин готуються настої, відвари, які застосовують у вигляді напоїв.
Напої для годуючих жінок

Сік морквяний. Вимиту щіткою моркву натерти на дрібній тертці, віджати сік і пити по півсклянки на прийом 2-3 рази на день. Для поліпшення смакових якостей в сік моркви додають молоко, вершки, мед і фруктово-ягідні соки. Додавання повинні бути не дуже великими (1-2 столові ложки на склянку соку), щоб не знижувати дію морквяного соку.

Морква, терта з молоком. У склянку покласти 3-4 столові ложки тертої моркви, залити молоком (або вершками) і пити по склянці 2-3 рази на день. Увечері в напій можна додати 1-2 чайні ложки меду - для зняття нервової напруги та хорошого нічного сну.

Напій з насіння салату. Насіння салату мають найбільш виражену молокогонну дію. Для приготування напою беруть 20 г насіння, обережно розчавлюють у фарфоровій ступці і заливають 1 склянкою окропу. Настоюють 2-3 години і п'ють 2-3 рази на день по півсклянки на прийом. Для поліпшення смаку можна додати 1-2 чайних ложки меду на склянку окропу.

Кминний напій. Для приготування 1 л напою беруть 15 г насіння кмину, 100 г цукру, лимон середньої величини або 2 г лимонної кислоти. Всі інгредієнти заливають водою, варять на слабкому вогні 5-10 хвилин, проціджують і п'ють по півсклянки 2-3 рази на день.

Вершки 10-15% з кмином. 2 склянки вершків влити в керамічний горщик, додати 2 столові ложки насіння кмину, закрити кришкою і поставити в духовку для томління (при малому нагріванні) на 30-40 хвилин. Охолодити до кімнатної температури; пити на сніданок та вечерю. Пити по півсклянки на сніданок та вечерю.

Кминний квас. Хліб житній, різаний невеликими шматочками, сушать, злегка підсмажують, заливають водою і залишають на 3-4 години. Після цього настій проціджують, додають дріжджі, цукор, кмин і ставлять у тепле місце для бродіння на 10-12 годин.
На 1 кг чорного хліба - 40 г кмину, 500 г цукру, 25 г дріжджів, 10 л води.

Настій насіння кропу. Одну столову ложку насіння кропу заливають водою (1 стакан), настоюють 2 години. Приймають настій по півсклянки 2 рази на день або по столовій ложці 6 разів на день, залежно від переносимості. П'ють дрібними ковтками, затримуючи на деякий час у роті.

Настій анісу. Готують з 2 чайних ложок насіння на склянку окропу. Настоюють 1 годину. Після охолодження п'ють по 2 столові ложки 3-4 рази на день за 30 хв. до їжі.

Напій з анісу, фенхелю і материнки. Змішати 10 г розтертих плодів анісу, 10 г плодів фенхелю і 10 г трави материнки. Одну чайну ложку суміші заливають склянкою окропу, настоюють 2 години. П'ють по півсклянки на прийом 2-3 рази на день.

Сік редьки з медом, розведений (1:1) охолодженою кип'яченою водою і злегка підсолений. На 100 г редьки беруть 100 г кип'яченої води.

До цієї ж групи належать спеціальні чаї та збагачені соки.

IV. Біологічно активні добавки (БАД).

Нами опробовано БАД, створені фірмою "Леово нутрії" на основі продукту життєдіяльності бджіл і пряно-смакових рослин, - "Апілактін" і "Лактогон". БАД призначалися годуючим матерям, що входять у групу ризику по гіпогалактії (препарат "Апілактін") і матерям з цієї ж групи, але з обтяженим акушерським анамнезом ("Лактогон").

"Апілактін" містить "Апілак" (маточне молочко та квітковий пилок); "Лактогон" - маточне молочко і ряд пряно-смакових рослин, які мають відому лактогенну дію (материнка, сік моркви, імбир, кропива, кріп). Ефект від застосування вищевказаних БАД був дуже успішним - при використанні "Апілактіна" продовжували годувати грудьми після виписки з пологового будинку 80%, а при використанні "Лактогона" - 90% матерів. Єдиним протипоказанням до застосування цих препаратів є непереносимість продуктів бджільництва.

V. Вітамінно-мінеральні комплекси. Призначаються з другої половини вагітності та під час годування грудьми як препарати, коригуючі раціон і стимулюючі лактацію.

При недостатньому ефекті перерахованих харчових засобів для профілактики і лікування гіпогалактії доводиться застосовувати медикаментозне лікування. При цьому насамперед треба з'ясувати причину низької лактації і спробувати припинити або ослабити її дію. З медикаментозних засобів при гіпогалактії рекомендують вітаміни, мікроелементи, заспокійливі препарати, гормони, методи фізіотерапевтичного впливу та інші засоби.

Крім медикаментозних методів, у поєднанні з поліпшенням харчування можуть бути ефективні гомеопатичні засоби. Як і решта лікарські препарати, вони призначаються лікарем.

Як і коли застосовують описані вище засоб? Слід підкреслити, що у застосування кожного з них є своя специфіка.

Використання продуктів I і IV груп рекомендують жінкам, що входять у групу ризику по гіпогалактії, з другої половини вагітності і з початку лактації. Продукти II групи, що володіють найбільш активними лактогенний властивостями, рекомендується приймати матерям зі зниженою лактацією в пологовому будинку і при лактаційних кризах. Продукти III групи також використовують при лактаційних кризах.

На закінчення слід сказати про результати наших спостережень за групою з 500 жінок, які відчували труднощі з лактацією. Якщо з тих жінок, які так чи інакше стимулювали лактацію, 80% годували дітей грудьми до 4-6 місяців, то жінкам, які не вдавалися до стимулюючих препаратів, зберегти лактацію до цього часу вдалося лише в 20% випадків.

Таким чином, ми переконані, що тривале грудне вигодовування - процес керований. У жінок, що годують є безліч можливостей зберегти лактацію і тим самим зміцнити здоров'я своєї дитини. Дуже важлива переконаність матері в необхідності грудного вигодовування і підтримка її в цьому з боку членів сім'ї та медичного персоналу, що спостерігає за здоров'ям дитини і матері в цей період.

Біологічно активні добавки - це компоненти натуральних або ідентичних натуральним біологічно активних речовин, призначені для безпосереднього прийому або доповнення їх до звичайної їжі з метою збагачення раціону харчування.

 


Схожі статті

Татусь може все, що завгодно ... Що доручити чоловікові після пологів?...
У перші дні і тижні після пологів молода мама як ніколи потребує допомоги близьких людей....
Чому він плаче?
Немає, напевно, таких дітей, які б не плакали, як і немає  батьків, які б не...
Як повернути немовляті здоровий апетит
Жах для батьків: дитина відмовляється від будь-якої їжі. Що робити? Кожен новонароджений відразу після народження вміє...
Штучне вигодовування у питаннях і відповідях...
Краще годувати дитину штучним харчуванням, але від щирого серця, ніж грудним молоком без доброї волі....
Олігосахариди - нове важливе слово
Материнське молоко - чарівний еліксир здоров'я, яким природа щедро наділила жінку. У ньому ідеально поєднуються...
Недоношена дитина: догляд у пологовому будинку...
Ваша дитина народилася раніше покладеного терміну. Вона виглядає набагато менше своїх однолітків, що з'явилися на...
Уміння від народження
На перший погляд здається, що новонароджений малюк абсолютно безпорадний. Насправді дитина народжується з цілим комплексом...
Кефалогематоми: все можливо виправити!
Пам'ятаєте те відчуття щастя, коли вам  перший раз показали вашого крикучого малюка, питаючи: "Мамочка! Хто...
Час відлучення малюка від материнської груді ...
Дуже часто, догодувавши малюка до рок, мама починає замислюватися: а як же тепер припинити це...
Крупи: "лікнеп" для батьків
Особливе місце в харчуванні дітей раннього віку займають продукти, виготовлені на основі злаків. У першу...

Корисні лінки

Мультфільми

Вчимось малювати

Розвиваючі ігри для дітей онлайн

Мультфільми